《幸福力》-奥普拉教你做完美女人
01美好的一天从清晨开始
养成早睡早起的习惯，当你每天早晨有了安静舒适的时光，就会觉得，不管这天将会发生什么事情，都可以处理得很好。我自己的秘诀是来一份精致的早餐，那你就会浑身充满干劲。
02微笑
我们不会因为变老而停止笑声，我们变老是因为停止了笑声。笑只需嘴角上扬，无需什么成本，却能带来很多美好的东西，对于这一笔最划算的买卖精明的我们总是选择视而不见。
03女人如花，让每个细胞都充满活力
你必须尊重、爱戴并且感谢上帝赐予你身体，无论它此刻状态如何。爱人从爱自己开始，了解自己，认可自己，改善自己。其中最重要的就是运动，保持自己的活力。
04读出你的魅力
共享知识是其他一切事情的基础，要以毫无顾虑的狂热来做它。阅读能给我们精彩的世界去找寻自己的疑惑和答案，甚至跨越时间和空间。
05养精蓄锐
休息与工作的关系，正如眼睑与眼睛的关系。你休息的时间应该是无须挂念钱财？工作以及家务的一天。就这样完整地休息一天。这个需要自己要足够的决心和合理的安排，一点一点尝试放开，说不定我们只是我们以为的那么“重要”。
06说话的温度
无论何时，我们都要切记，学会用友善的方式说话，不要轻易地对他人进行指责和咒骂。先想自己要说什么，然后简单清晰的表达，最后要确认对方是否真的理解了。
07倾听是感知最高境界
（1）用眼睛、面孔、整个身体倾听，而不止用耳朵，让倾诉者得到被尊重的感觉，这样别人才会有更大的空间和勇气去表达自己全部的想法；
（2）问一些诱导性的问题，让倾诉者知道你是认真的听他说话，并且形成良好的互动，让他可以把自己想说都娓娓道来，你们彼此的关系也会进一步升温。
08倾听自己的声音
当我感到内心有两个自己-我和我的直觉时，如果违背它，我会痛苦；如果跟随它，则一切顺利。你最应该负责任的人就是你自己，不要担心旁人的眼光，因为他们并不了解你，拾起自己生活主动权。
09良好的习惯从细节开始
无论工作或生活，我们要有意识去监控自己的习惯细节，不要以为本来如此，一个坏习惯一旦养成，你要花掉数倍的时间和精力去改正。就是这一个一个习惯和细节组合成你的现状。
10生活是一种修行：你只需做有要求的自己。
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