九型人格的学习让我看到大家为什么会不同，也让我更包容的去接纳不同。以前遇到行事不一&风格不一的人会心生抵触，不知道什么原因，就是莫名的不喜欢。现在我的行动是先保持中立，屏蔽自己小声音（想法和看法），用欣赏的眼光去看待对方，给自己创建一个双环学习的机会。关于我自己的型号，依然在探索中。

        M2九型人格学习之后，我申请参加了其他小组的会议学习&分享，感谢同学们的开放和热情，这个过程让我收获很多，同样的录音听到学习教练和同学们不同视角的思考和反馈。每一小组每个人作为教练的录音，观察员的同学们都听的特别认真，也会做好相应记录给教练做出反馈，帮助教练看到自己在教练过程中的干扰，行为的干扰、情绪的干扰、观点的干扰，让教练在下一次的实践中创造更多的可能性。

      P = P- i，我们在减少干扰中成长，我们在减少干扰中遇见更多的可能。

摘自添高威《工作的内在诀窍》

本次Sunny教练的反馈依然是精炼的干货，分享给同学们共同学习。

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一、九型如何在教练的过程中融入

      打开自己，感知别人，关注被教练

1、九型是探索的一个过程，首先是对自己有足够的认知和探索；

2、当你正确的认知和探索自己，你才能够接纳和包容自己的一切，接纳自己的好与不好；

3、对九型有足够的学习和了解，才谈的上应用。九型不仅是九个人格的一个型号，关键在于它也是九种思维模式，每一个人身上都会有九种思维模式的存在，在不同场景下都会启动一种模式。在教练过程中如果感受到对方进入了某种模式，我们以什么样的模式去和对方做教练，我们是不是可以感受到对方的这个模式，就在于我们对这个模式的熟悉程度。

      我们在练习过程中可以应用的方法是：当我们知道被教练者是几号，可以有目的先把问题记录下来，有意识的在整个教练过程当中问出来，看看对方的反应。

二、CDCA共性的问题，有目的的去做改进、强化

1、CDCA每一个问题按流程发问，做完整、做顺畅，先固化方式再灵活使用；

2、提问意愿度时，对于给出的分数保持中立，对缺的分数进行探索，为什么现在想实现这个目标；

3、话题和主题的确认，对于话题和主题要做一个区分；

4、教练前与教练后的状态多问一步做明确，比如：6分对于你是什么样的状态和感受；

5、对于提升、提高或转变的主题，在C的部分可以确认清楚，你期望提升到什么程度，帮被教练把目标具化、清晰化；

三、如何从事情中抽离

1、首先有没有意识到自己陷入事情中；

2、陷入后，如何抽离出来；

* 叫停，问感受、问情绪

* 关注人的状态，不关注对方说的事情

* 前馈，从事情里抽离出来看未来，如果现在到将来你会是什么状态

三、D是CDCA中最关键的部分，D是区分-发现-提问。在教练练习的过程中可以提前准备一些方向，试试从8个干扰源入手，去倾听、去区分、去感受、去提问。

干扰源头：8个来源

        感谢Sunny教练每一次小组会议精彩的分享，期待下一次实践的精进和收获更多的反馈。