8.5

神奇一页纸计划8.5

【基础事项】

早起：7点半前打卡

早睡：11点半放手机

地铁阅读

✅亲子阅读 30分钟

❌运动 第6天 50分钟

❌盆底肌训练30分钟

可转债阅读、打新

【今日三要事】

✅工作：板球体验，拍照+视频

✅阅读：你的一岁孩子

【日复盘】

今天重新量了体重，腰围，腿围，震惊我也。怎么上次参加了21天减肥营，也运动了，还越减越肥了，额。

下午联系粉丝参与板球体验，带娃+工作+朋友相聚，很高效。

结束带她吃了晚饭，逛商场，深度陪伴的一天。

【打卡事项】

减肥营第一天3餐打卡，测量数据

【做得好的】

工作、带娃、亲密、朋友沟通一体

【调整】

【新知】

【家庭教育】

要自己选择拿勺子，衣服，自己扔尿不湿。有一定的独立自主能力和洗好了。

今天管教了她喜欢掀碗的动作，略有好转。

在沙发上用计算器发出的轻微旋律跳舞。

学螃蟹手趴在地上摇摆。

带去板球场地，一开始认生，后来放飞自我，把球扔到桶里，坐摇摇车，下来拼命不愿意。

【今日收集箱】

保险：申请书，银行卡，病历本

复盘体系了（自律营），优势才干+知识管理

发邮件给钱随访

❓去医院办理退费500元

【感恩日记】

感恩板球协会给予体验机会

【成功日记】

顺利完成粉丝体验活动，待完成一篇公众号推文。