高能要事的9个Level

最近在学习践行时间管理，觉得《高能要事》（作者 叶武滨）这本书的理念很不错。如果真的能做到，那工作效率、生活质量都会不止翻倍。

简单列了几点笔记，分享给大家。

一、高能要事 分成三个能力，

    行动力，计划力，反思力

二、高能效率水平分为九个层级，九个段位:

    1. 第一段，一事专注法，ABC255  优先一次做好一件重要的事

    2. 第二段: 一日五色工作表

    3. 第三段: 周表，凡事提前，规划两周的日历，2周视野

    4.第四段: 情境清单

    5. 第五段: 项目管理PNAS

    6. 第六段: 八大关注，平衡系统

    7. 第七段: 梦想系统，使命，三圈交集，五万米高空，

 

    9. 第八段: 精力管理 : 体能，情绪，思想，精神

    10. 第九段: 反思系统，

一事一日一生，多维度，周检视，月检视，年度检视

其中，1~4段是行动力， 5～7段是计划力。8-9是高阶。

三、高能要事执行力 ABC :

在高精力、高能量的时刻做最重要的计划内的A类事件。

做a，推迟b，记录c

比如说，我现在正在做事件A，写简书，其他就把手机放一边，不要管，电话、信息等B类中断除非十万火急否则不要处理，脑袋里有什么念头C，随时记录在手边，马上专注回来在写简书这件事上。

这样，能够有序的推进自己的计划，获得结果，感觉从容有序。