更积极地面对过去的技巧
翻阅自己家族相册、毕业照
参加一些传统文化活动
整理过去的纪念品、收藏品
看自己过去写的日记、作文
和朋友讲你家里的趣事
打电话给老朋友聊天
向家人表达自己的谢意
看经典的老电影、小说，听喜欢的老歌
在家里放一些幸福时刻的照片
更积极地过好现在的技巧
经常进行放松练习
专门留出一天来完全放松
学着讲笑话或者即兴表演
一段时间不要戴手表
养一只宠物
去KTV唱到关门
听现场的演唱会
尝试新餐厅的饭菜
学习新的事物、技能
来一场说走就走的旅行，不定行程
去大自然里漫无目的地游玩
更积极面向未来的技巧
佩戴手表
随身携带目标清单，并且时常进行回顾
把已经完成的目标制作成表格
在手心里写下一个对未来而言非常重要的日期
进行心理模拟、心理演练，展望未来
制定待办清单
远离香烟和酒精
阅读优质的科幻小说、科技小说
定期进行体检、看牙科
更积极地面对过去的技巧 翻阅自己家族相册、毕业照 参加一些传统文化活动 整理过去的纪念品、收藏品 看自己过去写的日...
04 焦虑背后的时间观 一、六种不同的时间观 过去积极时间观、过去消极时间观、现在享乐时间观、现在宿命时间观、未来...
001几种时间观 时间观大概分为过去的、现在的和未来的。过去的分为消极过去时间观和积极过去时间观；现在的分为享乐主...
津巴多教授把人们的时间观分为：过去，现在和未来三种时间观。也就是过去型人格；现在型人格和未来型人格。 过去时间观，...
我的过去、现在和未来 我的津巴多时间观念测试结果：分数按高低排序依次是未来时间观，享乐主义现在时间观，积极过去，超...
“时间视角”是用时间的角度来考量人们对过来、现在、未来的不同态度，所以时间视角也分为过去时间观、现在时间观、未来时...
好句：高度的积极过去时间观，较高的未来时间观，适度的现在享乐主义时间观。 一味地执着于过去，会错失很多美好的事物，...
过去我给你描述未来，谁知未来的现在才是最好的未来！———观前任3有观
1967年10月，全世界的科学家齐聚巴黎，参加国际计量大会。10月13日，与会者一致同意更改“时间”的定义。在人类...
第80天 1.现在就是过去的未来。 2. 好玩时间属于享乐当下的时间观，现在立刻马上就要获得好玩的体验；好看时间、...
本文标题：提高过去现在未来时间观技巧
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