2023年6月9日 星期五 晴
你好呀，陌生人，我是郭同学啊。今天想和你聊聊如何度过人生低谷期。
你是否经历过人生低谷期？或正处于人生低谷？不要怕，我也和你一样经历过，但请相信，低谷期不可拍，它是一场我们自己与自己的战役，也是我们很好的剖析自己，了解自己最好的增值期。无论最后结果怎样，我们终将会跨越它，迎来更好的自己。
那么怎样度过迷茫期呢？方法不多，就三点，亲测有用。
第一：朋友圈大洗牌
图片来自网络
这里所说的朋友圈不单单是指微信朋友圈，还有现实生活中交往的人际圈。
曾经我因为离职，处在人生低估整整一年，很多之前关系很好的同事朋友慢慢地失去联系，她们突然在我的世界消失了，那些微信能聊到晚上十二点不睡觉，看到好吃的饭馆一起约吃饭，分享好看衣服、包包、鞋子、护肤品、电视剧的人，突然就不再联系你了，不再和你分享任何事情，我们变成了最熟悉的陌生人，微信列表里的联系人像死尸般直愣愣的躺在朋友圈的列表里，没有互动，从不联系。
而刷朋友圈时的那种焦虑感让人窒息，看着那些曾经所谓“好友”们的朋友圈，我整个人变得焦虑不安，甚至整晚整晚睡不着觉，大把大把的脱发，开始怀疑自己，不断否定自己，听不得一句难听的话，甚至抑郁。谁能想象，那个自信，面度客户侃侃而谈的人也开始害怕与外界交流，不敢找工作，不敢出门见人，活的很自闭。
痛定思痛，开始改变。果断删除朋友圈里面那些不联系的人，屏蔽前同事，屏蔽对我来说刺激很大的朋友圈内容。说来奇怪，看的少了，也不焦虑了，按照自己的步调简单生活，内心也打了，开心多了，笑容多了，阳光照了进来，人也活的轻松不少，日子也开始慢慢地步入正轨。
第二：运动
图片来自网络
曾经读到过一句话，说到了我心坎里。我把这句话送给迷茫时期的你们，希望有所帮助：“体重都无法控制，何以控制人生”，深以为然。
人生在世有很多事情我们是无法左右和控制的，但唯有一件事情可以控制，那就是体重。
坚持每天早睡早起；隔天晨跑十公里；每周3-5天健身房撸铁，合理饮食；坚持练习瑜伽，矫正难看的体态。以上说的这些都不难，成本很低，只要你愿意，想要改变，对自己足够狠心，相信我，你绝对可以瘦下来。
我利用离职的一年时间通过跑步和锻炼瘦了20斤，当年的跑量达1000公里，参加了2场城市马拉松比赛，半马最好成绩2小时09秒。养成了跑步习惯，认识了很多志同道合的朋友，生活也变得丰富多彩有激情。
所以朋友们，运动起来吧，汗水不会骗人，真的可以瘦下来。当你真正瘦下来的时候，你的世界会像开了挂一样，越来越好。
第三：读书
图片来自网络
“读书多了容颜自会改变”，无人问津的日子里就去读书吧。与书为伴，自会找到心中想要的答案。
读书，可以洗涤心灵，答疑解惑，可以让不安的心不再躁动，可以让我们认识更广阔的天地。做一个腹有诗书气自华的人吧，恬淡的书卷气，会让我们成为一个受欢迎的人。
杨绛先生曾经说过：“每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，学业的压力，生活的惶惶不可终日，挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间会教会你怎么与他们握手言和，所以不必害怕的”
相信我们终将会成为自己的英雄！
2023年6月9日
网友评论