挑战无处不在｜202103015感恩日记D350

写在前面：

1. 最近写的频率比想象的还低，因为发生了一件很突然的事情，很多时候都去思虑这件事了。不仅没怎么写日记，甚至连原计划的拼命学习，都不可避免地受了影响。
   感受是，挑战真的是无处不在的。
   保持清醒与冷静，尽量预防。事情如果发生了，需要梳理出自己内心所想，然后勇于承担做这个决定带来的后果。勇敢、独立，是我仍需要钻研的功课。
   心里还是有点难受的，很想窝在被窝里啥也不干；但生活要继续，很多东西不会等你。带着压力与难受感，前进一段路，也是我需要经历的。
   祝福，尽早回复到轻松、喜悦的心态。

2. 不写日记的日子，感觉漏掉了一些小“灵感”、小确幸。所以，以后还是多多写起来。

下面继续日记模式：

🧐1. 付出不亚于任何人的努力。【成就日记】

见晨间日记。

✍️2.要谦虚，不要骄傲。【觉察日记】

无。

🤩3. 活着，就要感谢。【感恩日记】

1. 感恩爱人包容我，在乎我，为我的感受考虑到方方面面；为家庭一刻不停地奔波。说起来，我挺心疼的。所以，我也要快快好起来，充满力量地生活！
2. 感恩孩子们的可爱。你们一起安静坐在桌前、写字或画画，阳光照进来，那幅画面，好美。
3. 感恩少芳及时回复我的问题。感恩范范老师迅速为我做个案，给了我很大帮助。

🤩4. 要每日反省【反思日记】

----描述经过：有过脾气暴躁的时刻，对娃好像有吼过；对yaya在游乐场不想与人打招呼的行为不那么接纳，回家后把这事给娃爸说了一下，不知yaya听了，心里有何感受。

----分析原因：我状态不好的原因，还是因为心里有事吧。越是有事情，越要注意，这是磨练自己的时候，不能让自己用各种不同地方式，去逃避、不面对。想睡、想发火，都是我不面对那件事情的表现。

----践行措施：
重建生活秩序，该做的事继续做，并兼顾这件突发的事情。

🤩5.积善行，思利他。【利他日记】

见晨间日记。

🤩6.不要有感性的烦恼。【放下】