我又从"鬼门关"走了一回。
我的体质从小就很弱，经常闹肚子，那时候家里穷，所以也没钱去医院看病，肚子一痛母亲就在用蘸水的手在我脖子和后背刮痧，说来也怪，当脖子和后背的表皮被摩擦得通红通红的时候，我肚子的疼痛就会减轻。
我就靠着刮痧走过了一道一道"鬼门关"。
随着年龄的增长，家庭条件也比原来好一点，加上我也略懂一点健康知识，我的身体状况比小时候有所好转。
人就是这样，往往好了伤疤忘了疼。
我也不例外，我以为自己的身体已经很健康了，所以可以随心所欲的挥霍。
熬夜一直是我最不好的习惯。我经常是不到晚上十二点不睡觉，有时候甚至超过了十二点。我也知道熬夜不好，但就是不能改正过来。
因为我每天都有跑步，所以仗着运动以为自己的身体健康可以走天下，总以为自己的身体不会有事的。
平时由于熬夜过头，第二天会拉肚子，但那也是一天两天的事，所以我很不在意，继续我的坏习惯——熬夜，继续透支我的身体健康。
转眼到了冬季，南方的冬季阴晴不定，冷暖难知，反正是让人琢磨不透的感觉。今天的温度在二十多度，或许明天可能降到了十度以下。
那几天温度又是突然下降，我却不以为然，继续熬夜。
某一天晚上，我突然感觉全身发冷，赶紧钻进被窝里，却还是冷的睡不着觉，翻来覆去的到三、四点才混混睡去。第二天早上刷牙的时候，满嘴的血吐了出来，上颚长了水泡。
这仍然没有引起我的重视。我继续我的坏习惯——熬夜。
第二天的天气晴朗，早晚冷。
第二天晚上到了十二点的时候，我的身体又是发冷，又和前天晚上一样我冷得没有睡好觉，早上刷牙又是满嘴的血。
到这个时候，我本来应该警醒，可我却依然执迷不悟，继续我的坏习惯——熬夜。
第三天晚上又是一个难眠夜。
我们都知道睡眠又助于身体造血，晚上的最佳睡眠时间是十点半到十一点左右，最迟不能超过十一点半。
接连三夜没睡好觉，我的身体全部被击垮了。
第四天我的身体开始反抗。
拉肚子，肚子痛的我说不出话;腹胀，想呕却呕不出来;肚子饿了，却没有胃口;胸骨疼痛……
这样折腾得我快一个月。我好像看到了小时候的自己。
真的是应了那句话"不见棺材不落泪"。这时我才真正认识到自己的错误——没有好好爱惜自己的身体。太对不起自己了。
痛改前非。
赶紧调整自己的睡眠时间。我把睡眠时间调到了晚上十一点左右，不超过十一点半，到了时间，放下所有的事情，不管这件事情有没有做好，都放下。没有什么比身体健康更重要的事情。
曾经看过一句话，意思是事业、爱情、爱好、前途等等和身体比起来都是零。
经过这次折腾，我终于彻底懂了这句话的含义。
由于早睡，这两天我的身体也终于有所好转。
经过这次"鬼门关"，我再也不敢拿自己的身体健康开玩笑，遵循自然规律睡眠。
希望那些熬夜的朋友们能好好珍惜自己的身体!
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