我的本周小目标：
1.开启微习惯计划：读一页书+30s平板支撑✅
2.完成cimis的统计✅
3.找一篇论文看看❌
4.给孩子体验一节线上美术课✅
✍7月5日复盘
❤计划_Plan（今日待办）：
🧡重要三件事
1.微习惯：平板支撑+阅读✅
2.浏览最新一期的舞蹈杂志❌
3.陪娃体验一节美术课✅
🧡打卡返现
1.100天饮食计划✅✅✅✅
2.七彩熊✅❌✅✅
3.婷婷诗教✅✅✅✅
4.清新冥想 27号开课✅✅✅✅
🧡最重要（今天为你最重要的事做了什么）
1.工作：什么也没做
2.健康：平板支撑
3.孩子：线上美术课+识字+《诞生了蚂蚁》
❤执行_Do（所见所感）
🧡能量满满
入手线上美术课
❤检查_Check（思考分析）:
任务完成结果：满意
1.完成了一个番茄钟的阅读
2.继续减少手机使用时间，用手机只做正事儿
❤调整_Adjust（优化方法）:
手机限时5小时内
种树（3小时）
❤学有所获：
启发俱乐部——做生意为什么要做线下
文文推荐给我一篇文章，和我最近看到跃迁有异曲同工之妙，大牛的视角就是透过现象看本质，从底层思维入手，能够做到举一反三。
下一步行动：
1.提升认知，大量阅读
2.找到正确的方向，使巧劲儿
❤每日一页书
《跃迁：成为高手的技术》
❤明天重要三件事
1.阅读
2.运动（力量+有氧）
3.浏览舞蹈杂志
7月报的课程：
Nancy双语启蒙训练营（7.10-7.30）
主题阅读（7.12-8.8）
❤每天进步一点点，坚持带来大改变！
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