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2021-11-13

2021-11-13

作者: 巧的生活学习笔记 | 来源:发表于2021-11-13 21:42 被阅读0次

    昨天实在太困了,计划躺下来完成各种打卡的,结果就直接睡着了。

    有些不愿意做的事情,最终做了之后还是感觉可以的。就象昨晚的聚餐,心里百分之七十不想去,但他们是我在乎的人,最终还是去了,吃的也蛮开心。

    任何的选择,都是权衡利弊的结果,并没有谁强迫了你。


    懂得感恩的人更快乐,也不容易得抑郁症。抑郁的核心表现是一种负向的认知思维模式。感恩的心态可以很好的扭转这个局面。

    感恩行为可以很好的帮助我们梳理拥有的资源。经常感恩的人能够用更加宽容友好的视角看待这个世界。

    最近被图形任务压的有点压力大,感觉情绪都受影响了。其实换个思维,我应该感恩现在所遭遇的一切:

    一、说明认可我的人还比较多。

    二、和那些处于失业中的人相比,我实在是太幸运了。

    三、我可以很好的照顾到家里。

    四、我可以在画图的时候想吃什么就吃什么。困的时候,想睡就睡,还可以躺在温暖、舒服的床上。

    五、实在来不及,他们也不可能来打我。我也能承受这样的结果带来的损失。

    真的要感恩现在工作和生活的状态。没有什么是不得不做的事情,一切都是我自己的选择。我也一直拥有选择权!


    丫头高三的第一个期中考试成绩今天要知晓了,希望她可以开心一点,虽然有两门选择题错的有点多。

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