谈谈情绪

情绪会转移，但不会消失。

情绪来了，首先要稍微克制一下，要深呼吸，分析一下处境，要懂得及时疏导和缓解，表达出自己正常且合理的诉求，并表示理解对方的感受，然后双方寻求彼此都能接受的平衡点，解决面临的现状。

所以，开口表达就好，不要藏着掖着，学会让情绪软着陆得以释放，不要太委屈自己、压抑自己。