为什么有的人一直熬夜都不会长痘痘，而自己一熬夜就猛长痘痘呢？

长痘痘与个人的内分泌失调有关。注意！经常熬夜又吃宵夜的人，皮肤最容易长痘痘。似乎熬夜、晚睡已经是现在的人生活常态，而且平常作息不正常、睡不着、经常做梦、不容易入睡、睡得比较浅容易醒，就会肝火旺，多半会长红色痘痘、小粉刺，可能还有小结节或者小脓疱。而熬夜会影响、扰乱人体生理时钟，对自身的内分泌有很大影响，而且所有熬夜的女性，更会因为睡眠不足而使体力和精神都有明显的下降，产生皮肤受损等问题。

为什么有的人一直熬夜都不会长痘痘？

经常熬夜导致皮肤差

建议大家一定要睡足8个小时，才能保护身体健康。如果长时间熬夜，除了会破坏人体内分泌系统和神经系统，还会产生皮肤缺水、无弹性，看起来暗沉、增加黑斑、粉刺的生成。还会造成记忆力下降等问题。

如何避免长痘痘

饮食非常重要，平常应多吃蔬果，避免高油高糖以及上火等食物，每天正常排便，睡眠充足，不要熬夜，皮肤就好多了。

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