身心合一，每天突破自己的一点点行动，我觉得非常开心，这是重来都没有的发现，感觉是内在的挑战，有紧张又刺激，有恐惧又蠢蠢欲动，这是心的行动，因为我想尝试，想突破，不破不立，破除自己的执念，破除自己的藩篱，这是自己给自己结下的界限，别人看来轻而易举的事情，踏出一步就可以，我却是需要反复去触碰，反复去试探这个界限，才能慢慢出来，我觉得比之前进步不少，每一次突破我都是心境不一样了。
喜欢这样的挑战自己，超越过去的自己一点点，也是非常开心，有时候想想开心睡不着，现在稳定下来了。
过去的开心，是内心的大喜，雀跃的心情，整个人都轻飘飘的，浑身充满能量。
现在的开心，是充满平和的喜悦，称赞自己不错，恭喜你，找回丢失的一块“碎片”，可以平和接纳这个情况。
我觉得这是非常有意思的过程，非常特别的成长经历。
感恩自己的勇敢，愿意走出这一步，简单的一小步，随心而动。
爱你的慧玲
23.05.23
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