有时看电视，记者或者主持人问嘉宾或者受访者，请问：“您最开心的时刻是什么？”受访者普遍会迟疑下，思考几秒后，给出回答，但是普遍不走心，敷衍多，真心少。是啊，开心的事情，有些已经深埋记忆深处，又或者很私人，不便言说。
将自己置换成受访者，我问我自己，我又有哪些开心时刻，后面想想，还是有的。特别特别开心的倒不大记得了，但是一些小开心的时候，还是有。
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最近的事情就是荣升奶爸了。女儿于这个月11号出生，母女平安，内心相当开心。女儿出生前，因为错过了做思维彩超，内心一直有担心。在女儿7个月的时候，同学的老婆去做思维彩超后发现小孩有严重唇腭裂，伴随先天心脏病，后面不得不引产。当同学电话告知我这个消息时，我内心一直很担心。老婆是剖腹产，入产房后，内心一直有些焦虑不安，当做医生的球友告诉我，小孩顺利出生，母女平安时，内心突然有一阵开心，类似蘑菇云般升腾而起。内心不断默念，健康就好，健康就好。现在，女儿已经16天大了，我专心陪伴她们母女，女儿不是哭就是谁，但是偶尔你抱着她，她那不经意的笑容，会将你的心融化，哎，没想到自己当了奶爸会变成这样，真是没想到呢。
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有段时间，刚学羽毛球，那会光有热情，没有技术，俱乐部的小伙伴，基本的拉球动作都杠杠的，轻轻松松就能把球从自己的后场打到对方的后场，可我费了老大的劲，依然不行。每次打，球拍握得死紧，混身紧绷，内心想着，我这么大的劲，就不信打不好。可是，无论你怎么努力，就是没用，甚至人家小女孩都能轻轻松松做到的，在我这就成了不可能。自己苦练不成，转向请教球队小伙伴，经过人家一点拨，才知道，原来身体要放松，手指也要放松，出手时，要让身体逐步联动起来，在正确的击球点，瞬间身体紧绷，手指握紧发力，这样，球就一下到对面的后场了。一开始，掌握不到精髓，做不到，可是在某个瞬间，突然就实现了自己梦寐以求的小目标，内心真的是太开心了。付出的努力得到了正面的反馈，那种感觉铭刻心底。
每一个小进步，让我的球技不断的上升，到最后，以前轻松虐我的人，某天突然被我虐回来了，那种开心的感觉也是杠杠的。
现代社会，生活压力越来越大，工作，家庭，社交，房贷，车贷，各种压力压得人喘不过气来，不知几何时，开心变得越来越奢侈，有研究指出，现代人的开怀大笑比起以往，是越来越少了。
不过按照我的经验，如果你能有发自内心喜欢的一项爱好，再有一个好的心态，活在当下，能发现生活中一些好的瞬间，并且偶尔回味，还是可以过得比较开心的，并且这开心还可以重复。例如我，自从打羽毛球以来，生活开心不少，每次去到球场，激烈运动后，大汗淋漓，运动所产生的多巴胺都能带给自己持续的愉悦感。压力得到释放后，对于发生于当前的事情，也就更能以平常心去对待，更能发现其中的美好。每次回味自己的进步瞬间，内心都会比较满足，这也激励我，不断的努力，做得更好。
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