演讲-吕璐静
相信大家应该都感觉到了，咱们公司现在到处都弥漫着健身的风气，当然，我也是其中一员，所以今天给大家讲讲关于我和健身的故事。
去年的时候我还是一个瘦子，直到今年年初，我发现自己胖了，而且明显感觉到自己的身体状况不如从前。于是，从4月初的时候我就开始向身边的朋友了解不同的健身房以及减肥的小知识，直到5月底做好了各种准备，当然最主要的是准备好了钱，终于开始了我二十多年的第一次健身房之旅。
说来惭愧，第一次上体验课的时候，我对自我定位不清加上我教练的过度信任，报了一节强度有点大的课程，时长四十五分钟，上到十几分钟的时候，有点头晕，然后我停下喝了点水，缓了缓，过了几分钟，感觉没什么问题了，于是又准备上课， 毫不意外的我确实是高估了自己的体能，很快就被打脸了，没过几分钟，我的身体彻底罢工了，我直接跑到了浴室的洗手台，狂吐不止，我教练估计是没见过我这种情况，吓傻了但又不能进女更衣室，让一个女教练赶紧给我送去了葡萄糖，询问我的状况，终于在我吐得天昏地暗之后，总算是缓了过来。然后我再也没进那个教室，手机都是教练下了课给我送过来的。曾经让我狂吐的课现在已经成了我每周必打卡的课，你看，缘分就是这么奇妙。
从开始健身到现在已经有半年多了，我从当初的一节课都坚持不了到现在两节课连上，从最初的上一节课第二天浑身都疼，到现在的每天都去身体依旧还OK，从一周三节课到现在的每天两节课，我明白了，坚持总会有收获。其实在我们的日常生活中，有很多类似的事情是你逼自己一把就可以的事，你如果不坚持，别人也不会去督促你，毕竟那是你自己的事，别人没有义务去监督你。
当你开始为一个目标去努力的时候，你会发现生活会变得很充实，我现在每天从健身房回去就差不多十点了，回到家洗洗衣服洗漱收拾一下，十一点睡觉，第二天起床，刚好保证了每天八小时睡眠，而且也不会失眠。
还是那句话，努力总会有收获，当别人开始跑的时候，你也应该行动起来，否则你们的差距会越来越大。如果你不想在别人秀马甲线的时候，你只能尽力的吸气收紧自己的小肚腩，那就开始吧，从此刻，从现在，往往你认为晚了的时候，其实时机刚刚好。
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