刷牙是我们每天都要做的事情，很多时候，我们觉得自己都会刷牙，刷了几十年的牙齿了，可还有人牙齿黄，有口气。有些人觉得是牙刷不好，就换成电动牙刷，但是殊不知，换汤不换药，这样是没有效果的。其实问题就是出在刷牙习惯不好，才导致牙齿根本没有刷干净！刷牙前，牙膏要不要“沾水”？还有人做错，难怪“口臭牙黄”！
相信很多人刷牙都有这么一个习惯，就是先沾了水再刷牙，当然也有不沾水，不过沾了水再刷牙的人占大多数，多人都觉得没什么影响，不以为然。但是这个看似不起眼的小习惯，却是导致我们刷牙刷不干净的罪魁祸首！
为什么这样说呢？我们都知道牙膏本身就能起泡的，不沾水也能刷出泡沫，只是花的时间要比较久而已。而牙膏沾了水，起泡就会特别容易，基本上刷两三下就能起泡了，尤其是早上，如果想节省时间都会这样做。气泡快，我们最多刷一小会儿就不会再刷了。可是牙膏还没有和污渍彻底融合，牙齿缝隙还没来得及和牙膏充分接触，就刷完了，当然刷不干净了。
而且牙膏沾水后，还会稀释牙膏的浓度，牙膏被稀释了，清洁能力就大打折扣，这样子长期刷下去，牙齿能干净吗？难怪牙齿刷了这么多年，还是黄黄的，有口臭坚持牙膏不沾水，每天多刷一会儿，牙齿就会慢慢白起来，口臭牙黄也会离你而去。如果有这个坏习惯的朋友，就赶紧纠正过来吧！
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