“向柳比歇夫学时间记录”实践日志2

1、我的实践：

根据2018年的计划，调整类别的顺序，将“恋爱”和“运动”两个类别排在了最前面。虽然这两个类别所占的时间并不多，却是2018年的重点关键词，所以要放在前面。

2、实践中的亮点

用时间的叠加，提高效率。

在骑固定自行车用来运动时，习惯学习英语或是听课程。既不影响学习效果，又锻炼了身体。

在记录时间的时候，也是两个类别都记录时间，而这两段时间会有叠加。

3、我的收获

①“用类别来规划生活”。

我在清晨复盘的时候，总是苦恼适合我自身的每日复盘应该怎样做。

听了昨天的课程，特别是“用类别来规划生活”的话，突然茅塞顿开：

可以按照2018年的关键词，设定时间记录的类别，也可以在每日复盘中，按照2018年关键词来盘点当天做了哪些事。

比如，“减肥”是一个关键词，每天就可以盘点当日活动饮食对于减肥的加分项和减分项。

②放松时间过长且低效→刻意且合理的进行精力管理

记录了一天的时间，虽然恶性娱乐的时间并不长，但是休息的时间太长了，而且休息之后并没有恢复多少精力。

需要在高效todo上安排休息时间。

思考题：

上班路上的时间用来学习，算“交通”还是“学习”呢？

都算，在“交通”和“学习”中都记录，APP会显示为叠加的时间。