你能确定你不喜欢的就真的是不喜欢的？是不是有点儿绕，那我再换一个表述方式。
有时候，我们不喜欢一件事情，一个科目，一个课程，甚至是一个人，或许并不是不喜欢它们本身，而是另有原因。
举个例子，或许会更清楚些。
昨天孩子说“妈妈，我不喜欢编程课！”撅起的小嘴可以挂一个油壶了。可我知道，现在可不是说教的时候，而且我可以初步确定她并不是不喜欢这个课程。
因为每次编程课上她都非常开心，并积极举手回答问题，对老师也是表示非常喜欢。
为什么会说出这么有情绪的话呢？极有可能是因为今天有编程课，而让她不能继续在动物园玩儿了，必须赶在上课之前到家。
“不喜欢编程课？你确定说的是真的，而不是因为其它原因？”
“还得赶紧回家上课，都没玩儿尽兴。”
瞧，情绪的根源在这里。并不是不喜欢编程课。可是，如果不认真分析情绪根源，很有可能会产生误会，然后生气，说教，这样必然会激化家长和孩子之间矛盾，孩子一急更表述不清这隐晦的情绪因果逻辑。
于是搞得很不愉快，接下来的课堂效率也会大打折扣。或许，慢慢地孩子真的就不喜欢这门课了。
所以，正确归因情绪非常重要。
昨天帮孩子梳理了不愉快情绪的根源，找到了不喜欢的原因。并不是不喜欢这个课程，而是因为这个课程让自己没有足够的时间玩儿，这个因归到了那个果上。
有时候情绪的变化原因很隐晦，原因也很复杂。所以，明白情绪起伏的真正原因，才能更好地疏导情绪，做出正确的改进措施。
对一个课程如此，对一个人也是如此，喜欢或者讨厌很有可能是复合的原因，所以认清自己的情绪缘由。
有时候我们会不满意自己，同样可以分析，哪个地方不能接纳自己，不能接纳自己的真正原因是什么，这样才能慢慢改变现状，成为更好的自己。
家庭成员之间亦是如此，尤其是孩子，很可能因为他无法表述清楚自己的想法，甚至自己都不知道如何表述，不能分清事情因果。这更需要我们好好沟通，找出情绪的来源，解决问题。
愿我们都可以和睦相处，快乐生活。
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