第一步，先接纳孩子的情绪。“本来以为挺简单的，但是怎么也背不出来，心里是不是很着急、很沮丧？”等孩子情绪平复了之后，再来和孩子一起总结：刚才没有背出来，我们一起来看看是哪些原因，有没有什么方法可以改变的。
孩子可能自己会分析：我刚才以为简单，只读了一遍就开始背，如果多读几遍，可能就背了；或者我刚才边玩边读，不是很用心，如果我专心的读几遍，应该就没问题了。进入到解决问题的阶段，最重要的是消除孩子的畏难情绪，增加孩子的成功体验，让孩子感觉到这个问题也没那么难嘛，进而就有信心去解决这个问题。
因此，我觉得想让孩子不怕挫折，关键是让孩子有成功体验，让孩子觉得这是一件简单的事情。为了让孩子有这种感觉，我们可以把难的目标分成一个个简单的目标。
比如，一篇课文可以分成几段，孩子通过一段段完成，可以体验到成就感，整篇文章就很简单了。还有，就是要肯定孩子的细微进步，如今天一口气背的比昨天长，或者今天英语听写正确率比昨天高。孩子能感觉到自己的进步，内心会充满力量，对于学习就不会再那么无助了。有的家长喜欢强调要吃苦、要多付出，如别人读一遍，你读十遍，肯定就可以了。这些其实只会让孩子感觉好难，增加孩子的危难情绪，为孩子人为的设置了障碍。
孩子学习上遇到了挫折，需要我们的包容和理解，想办法提升孩子的成功体验，发现孩子的细微进步，你会发现，不知什么时候，孩子已经轻松跨越了这个障碍，走向更宽阔的天地。
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