幸福的方法

每个人都想幸福，那怎么才能获得幸福呢！本，沙哈尔教授，立志要成为以色列的壁球冠军，他很喜欢吃汉堡，得到冠军就一次买四个汉堡来吃。当他不懈努力得以色列壁球冠军后，买了四个汉堡回家吃，却索然无味。和自己想象的完全不一样。他就思索什么是幸福，学习大量的书籍，进入大学，最后研究出这本书，幸福的方法。

有一个积极心理学阐述了这方面的问题。一个人截肢后多久能回到原来的幸福感，经研究一个月会回到原来的幸福感。一个中了大乐透彩票大奖，一个月后也会回到原来状态的幸福感。

幸福与状态无关，幸福是一种能力。幸福是对生活的感知力，幸福的反面不是不幸福，而是麻木，当你对所有的事情没有感知力了，生活将索然无味。

君子固穷，小人穷斯烂矣

幸福的四象限

1.现在幸福，以后不幸福。及时行乐型

2.现在不幸福，未来也够呛。无助型，心理学叫习得性无助。有一个电狗的实验，和插棍训大象现象。以及女人聊男人会说，男人没一个好东西

3.现在不幸，未来感觉会幸福。忍辱负重型，未来也会不幸福。和我们地教育有很大关系，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟，让我们会在求不得苦中不断循环。应该是学海无涯乐作舟。

4.现在幸福，未来也幸福。我们只有活在当下，体会当下的幸福。

30年后我们会怀念什么呢？怀念30年前我们还能正常的走路，难道能好好走路还不够幸福吗

溺水型

郊游型

人生的巅峰是顶上，但在上山和下山中你不能感受这个过程，那你的幸福阈值会不断被提高，会需要不断的外在刺激才能满足，当你得到了这个刺激点又需要更高的刺激点，将永远难以到达幸福的彼岸。自有从外向内寻找，感受当下，身心合一，体会当下的幸福才是真的幸福。

洪福

清福

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