今日晨起午时，我走到房间客厅看到窗外，阳光尚好，微风不燥。
身体刚做稍等放松下来的状态，发现右侧肩周炎和网球肘同时袭来，不等自己做任何思想准备，它们已悄然驾到。
自己感觉右侧上肢体持续不间断拉扯样疼痛感，右手喝水拿杯子都出现暂时性困难。我已及时调整换成左手拿杯子喝水，左手拿筷子吃饭，以免造成喝水的玻璃杯破碎事故。
最近三天预约做了2次康复理疗后，身体好了很多，昨晚服用止痛药后睡了12个小时，我已睡饱。
我的双腿尚还灵活，午间迎着阳光微跳一段舞蹈。自己尝试双手双臂依次打开，配合腿部动作，转身打开肢体还算顺利。
我又做了大胆尝试，准备步行到老陈工作室。我用了1个多小时步行时间，边走边自摆动双臂。右臂虽有酸胀感，配合匀速呼吸和步伐的节奏还算协调。
这次步行之旅，我去接猫咪“灰灰”回家来。走到老陈工作室后发现“灰灰 ”在里面房间的垫子后面藏着，它发现我后，就一直一步紧跟着我，生怕我一会又出门了。
我一边碎碎念和“灰灰”说着话：“这次接你回家了”，一边整理它随身所用物品携带回家。
今天过得一切还算顺利，我接“灰灰”回家后，自己继续热疗艾敷右肩部。自己已开始适应以慢下来的节奏去安排生活，今晚早睡明天可以睡到自然醒。 慢热的生活，慢热的过。今日晚安！┗( ˘ω˘ )┛
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