如果你现在每天看着自己掉的头发烦恼又不知所措，如果你一直不知道自己脱发的原因，如果你想让自己的脱发情况得到缓解，那不如花两分钟的时间看看这篇小文章，或许里面就有你要的答案。
脱发咋回事儿？
导致脱发的原因很多有些是身体的内在原因也有外在原因。内在原因包括遗传、体内营养的缺乏或者服用某种药物的副作用等等，都是导致脱发的内在原因。
外在原因包括日常对头发的清洁不够彻底或者频率过高过低，以及清洗头发的手法、水温、洗涤用品、使用劣质的染发烫发药剂等等多方面原因。
脱发咋办？
如果已经脱发，我们要先判断是正常的脱发量还是已经到了严重脱发的地步。如果只是正常的脱发量，我们只需要做好头发头皮的日常的养护就可以。如果已经到了严重脱发的地步，那我们就需要医生来介入治疗了。
那每天掉多少头发算正常量呢?台北的一位皮肤科医师曾提供过一个简单的检测方法，我们每天早上起床看看枕头上的头发，数数大概多少根，然后再乘以三就是我们一天的掉发量了。如果这个数字在50-100之间都算是正常的掉发量，如果严重超出了这个范围，那我们就要考虑去向专业的皮肤科医生咨询脱发的情况。
如果我们日常脱发量还在正常范围，就大可不必担心，但与此同时我们也可以为头发做一些日常护理，让头发的生长更加健康。比如使用纯中药配方的头发营养液，它能够给我们头发的生长提供丰富的营养素，巩固我们的毛囊，让毛发更加坚固，也能够促进我们头皮的新陈代谢，让新发也可以顺利长出。除此之外，多食用一些黑芝麻、黑木耳、新鲜果蔬等等都有利于我们生发，平时健康的生活方式也有助于我们的防脱发以及促生发。
如果脱发已经非常严重，远远超出了正常的脱发量，那我们就需要去找专业的皮肤科医生进行咨询及治疗，不可自行治疗，以免适得其反。
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