其实我真的很棒！

最近四次关系力的课，好几次我都听着听着就哭了，因为一稼老师讲出了我最本质的问题，还有在分析学员的问题的时候，好多都感觉是在说我自己，而自己的这些问题不知道给我带来了多少折磨和眼泪，也一直苦苦找不到原因和有效的应对方法，所以一直牵扯着我。

有时候也会破涕而笑，因为突然间发现我有救了，好开心，好感动。有些事情就是冥冥中注定的，这半年来，我开始从关注自己的专业能力和业务能力的成长，到关注自己内在的成长。一直一直找不到方法，遇不到真正能疗愈我的人。但是我一直一直坚持着，结果遇到了一稼老师，遇到我们这个超有能量的姐妹团，瞬间觉得可以重生了。特别特别的感动。

借助最近学习的内容，我想结合自己，来深度剖析一下自己。

001学会使用状态练习，让自己处于一个最棒的状态，不要被外界扰乱行为和心态。

【问题描述】

我出生在一个偏远的小村庄，不知道是因为一年级第二学期才正式入学导致跟不上，还是本身就是开窍晚，还是学习方法不得要领，反正结局都是一样的。小学几乎承包了所有考试的倒数第一，总被同学或老师成为“笨蛋”。

小学阶段我过得非常开心，因为考试不好，可以有一个非常完美的理由——我笨，没有认知就没有痛苦。到了初中，不知道怎么就开窍了——勤能补拙，我每天第一个到校，最后一个才走，但也只是考上了一个很差的高中，但是我还是雄心壮志，及其努力，成为学校的努力典范，但是他们会再加一句：不要死努力。

就这样我就在这样的环境中度过了我的九年一贯制学习。所有人，甚至都包括我自己，会觉得高中毕业我的学习生涯就结束了。我极度不自信，有极度的努力，抱着一线希望改变命运。

没想到竟然考上了大学，在大学期间，很多人以为自己解放了，但是我觉得这是一个好的起点，所以四年全是年级第一，还参加了很多实践活动，自己赚钱读了大学。后来又读了研究生，我更加更狂的努力学习和实践，拿到了专业为一个上海市优秀毕业生，期间获奖无数。毕业后还在上海最牛逼的小学当了老师，工作3年就破格评为小学高级教师，上海市园丁奖。

从大学到现在，取得了这么的成绩，有那么多的突破，应该会自信了吧。但是我总觉得这些东西不真实，每次遇到好机会的时候，我很紧张，第一反应就是我行吗？遇到一个条件好的男孩子，我回想他怎么可能喜欢我。

虽然这么多年，我一直努力表现的自信，努力告诉自己，你可以的。虽然大部分情况下会好很多，但是没有办法真正的从内心深处表现的特别自信。

尤其是最近这几个月，我做一件事一件事不成，工作上提出的建议都被否决，领导不了解我所做的事情，当我给朋友说内心话的时候，会被朋友说想多了。最近我特别的容易生气，有情绪，我自己都开始讨厌自己了。连续的挫败感，让我的不自信彻底爆发了，感觉自己一无是处，各个方面都没有做好，然后陷入了自我否定的深渊，情绪低落。

还好，我身边有太多积极主动的人，所以会被他们带动，我的那种消极情绪会很快散去。但是会时不时的冒出来

【分析原因】

造成这样的原因，最初是童年的影响，这个影响是不可逆的，可能就像一个炸弹一样，随时就会爆发了。虽然自己也有意识的调节自己，做了很多的事情，取得了很多的成绩，来证明自己很棒。其实自己也真的很棒。问题在于，一遇到挫折，一遇到问题就会下意识的归因于这个童年自信的伤害，瞬间就有一种受害者心态在里面，是对自己的不负责任，也是不积极主动的表现。真正对自己100%负责的人，是不会让这种情绪缠绕自己的，影响到自己的。而我却遇到了事情，反而让这种不自信自动跑出来，伤害自己。

【我的行动】

当挫折或者问题的时候，先告诉自己，遇到问题很正常，告诉自己，我是最厉害的，这点事情难不倒我。然后积极主动的去寻找问题解决的方法。另外一点就是要把注意力放在自己的优点上，改变关注点，不要老想着自己不想。要相信相信的力量。看看自己得了那么多荣誉，怎么可能都要你装上了。帮别人帮自己寻找优点，多夸夸自己，放大自己的优点，其实我笑起来很美，超级美，我做事超级靠谱认真，我是最牛的。

002学会示弱，学会撒娇，学会做小女人

【问题描述】我的日常就是一个标准的女汉子。小时候，我是家里老大，每人管我，我不做事情没人会帮我，父母对我是散养的。所以一定要自己解决问题，不依靠任何人。大学期间也是一样，谈过一个男朋友，突然间有人疼有人爱，我就很依赖他，然后他觉得我很粘人，怎么和之前不一样的，不独立了，就分手了。这件事给我很大的打击，于是告诉自己，谁都靠不住，只有靠自己。所以任何事情我都不求人。所以在后面和男孩子约会，我会挣着买单，男生送给我礼物，我一定要有回礼，我不想欠别人的。在工作中，我能解决的，绝对不求人，我做的又快又好，也就是因为这样，我的事情也越来越多。让我形成了一种心理，在工作上我不打扰被人，也不喜欢别人来麻烦我，可以提供帮助，但是不喜欢代劳。公事公办，比如让总务主任帮我买东西，我就给他说，学校要用的，你帮我买一下。好几天没有买到，我会催他，怎么还没有买呢，上课要用啦。就把它当成事情来做了。很多人际关系是麻烦来麻烦去的，所以我在单位没有特别的朋友，因为我很独立，自己一个人一个学科一个团队，所以和其他学科的很少来往。

【分析原因】因为在关系中被伤过很多次，所以给自己一个执念，一定要自己完成，不能靠别人，不能麻烦别人，不能欠别人的。所以自己就把自己的路堵死了。其实有些事情上，你稍微示弱一下，撒个娇，可能事情就会很简单的解决了。又一次去办证，忘了带身份证，就给她看照片，她不同意，我就撒娇撞残，就通过了。还有的时候，太关注事情了，所以太强硬了，少了女生该有的柔和。

【我的行动】比如再有约会的时候，男孩子买单了，我就给他机会买单，然后给他说，哇，算个请客我就不客气了，今晚吃的太舒服了，好开心呀。我知道还有一家很不错，你一定会喜欢，下次我带你去。在工作上，让总务主任帮忙买东西，会说顾老师呀，我这里有一个材料要麻烦你帮我采购一下呀，上次你帮我买的那个材料太用了。（撒娇状）嗯，这个可能比较急，要麻烦你啦。爱心攻击！！！

今天就分析到这里，每天进步一点点，坚持带来大改变。