中原焦点团队讲师六期任静艺坚持分享第508天
今天下午参加集体约练!
邀请的是朱老师
朱老师分享:
1、欣赏:当我们带走欣赏的眼光看待每一个人,我们会发现他一定有正向的地方,也就是所谓的优点儿。
2、好奇:说到好奇、我们其实很难做的。比如说对待亲人,我们经常预设、贴标签儿,所有的结果几乎都被我们预设了。我们很难做到好奇。
3、想要真正的觉得好奇:必须时常清空自己,以一种焦点的态度对待。
4、关注什么就得到什么:
传统思维模式都是挑错思维模式。虽然发心是想让对方好,但是说出来的话总是指责、埋怨、比较、挑剔。所以对方感受很糟糕,很无力!
于是双方更多的精力都在互相内耗。其实每一个人都希望被尊重、被理解、被肯定。
要学会换位思考,改变挑错思维模式 ,关注正向,学会关注对方做的好的地方,加以肯定、鼓励和赞美。建立好彼此之间的关系,把应该变为难得。
5、根据四象限模式,从烦恼痛苦的过去走向心驰神往的未来
把横轴和纵轴结合起来,我们能看到这样一张图:第一象限是心驰神往的未来,第二象限是百花齐放的过去,第三个象限是令人烦恼的过去,第四象限是惶恐不安的未来。
咨询师需要通过自己的陪伴,让来访者对未来有希望。从而从惶惶不安的未来带到心驰神往的未来,从而开始行动一小步。
学会焦点思维模式需要持续的读书、浸泡式学习、生活中的觉察和训练。一旦掌握了带给我们的岂止是惊喜,学习在路上!
用心工作,诗意生活!
网友评论