「I，重述知识」请用一个例子来描述反馈回路。我们的自身精力状况就是存量，当我们对自己的精力管理能力越强，则信心更足，提高精力的同时促进自身精力管理能力进一步提高，从而反过来进一步提升精力，形成反馈回路。
「I，重述知识」（必选）什么是调节回路，调节回路的作用是什么？用一个例子说明。eg：我坚持每周跑步5公里，每间隔3-4天，有时候忙碌或者雨季没去跑步，就全身不舒服，身体的能量值降低，身体肌肉细胞似乎在叫嚣着O(∩_∩)O哈哈~，就激活一个反馈回路，我怎么着也要去跑步一次。
我自2015年坚持早起，最近几天感觉早上起床无所事事，早上起来之前胡思乱想，感觉激情不够。这在提醒我调整规划，重新规划早上的定位，专注于个人成长，又重新激活了激情。
「A2，激活经验」 （可选）思考一下，调节回路可以设计在工作或者生活中的什么环节，挑选一个，说说你如何设计。比如饮食控制、对孩子的关爱和陪伴
精力管理可以用上调节回路，我把早上的时间专注于捐款一元、身体锻炼、个人规划与反思、唐浩明点评曾国藩系列的学习、拆书练习，这样就形成调节回路，确保自己朝目标迈进。
网友评论