2018年2月6日分享第22天

今天在家清洗艾灸罐8:00才全部清洗完毕，儿子想出去吃饭我也累了就一起出去用餐，儿子点了两个他喜欢吃的菜，而我今天很想吃酸菜抄墨鱼，就在我犹豫要不要点酸菜抄墨鱼时，有一个声音出来首先要照顾好自己，呵呵满足自己的心愿。就在用餐快结束时儿子说不想吃了，我看到他才吃了四分之一的米饭，菜也没吃多少，我看到自己有情绪有浪费和可惜的念头出来，有这样吃饭怎么能行的念头，我认为剩菜不能吃，饭菜吃不完是一种浪费，有可惜食物和金钱的念头，我看到自己有不接纳不允许，看到这些念头我放下要求和控制，我选择接纳和允许，此时我的身体和心里瞬间感觉轻松。今天经由儿子的陪伴我收获到了坐在念头的河边看着念头流淌，一觉即止收回力量。