2019-06-20

我长期处在超载淹没的情绪常态，我该如何提升我到平静区去？人生本来就是一场登山，会碰到诸多麻烦也是情理之中的事，遇到问题去解决了就好，只要把问题解决了，我的情绪状态就会提升。那先来分析一下原因吧，为什么我会经常性的感觉很累、时常超载淹没？原因就是我习惯性地抗拒不要了，是因为我习惯性憋尿而想排尿的惯性动能让我非常难受。

如果我时常感觉不到尿意，然后设定目标、习惯性去达成目标。并从达成目标后感觉到许多的快乐，并时常回忆自己取得的成就，我应该就会完成乐于去想自己所要的习惯。

我要怎么才能做到有尿就排、保持舒服的常态呢？目前的工作我是走还是留呢？在工作中我是否能想排尿就排呢？不能。那我该怎么办呢？坚持做完15天，拿到900元，跟父亲谈，回唐家寺、带上书、衣服等，走之前给妈妈和婆婆说清楚，养成好习惯，这样感觉好不好？

去了唐家寺，我可以提升阅读能力、阅读速度、时常和群里人聊天，刷贴吧、知乎，听小说，我时常就会处在正面的常态，再通过训练，拿到视力，遇到问题、感觉不好就去舒缓，没有问题时多多感赏，做事养成投射的习惯，这样的感觉好不好？

跟棒，那暂时定为坚持完15天，结束一个日程，给黄叔、妈妈商量好。再回唐家寺。