生活中琐碎、复杂、让人焦虑与生气的事情太多，正因为如此，明白什么是最重要的事情，才更重要
1、今天上班的时候，心总是静不下来。有一群想要认真做事人，苦于工作不给力，流程不规范，所以大部分的时间浪费在了沟通、交流、反馈、无果的环节上。每每遇到这种情况，我都感到特别的无奈，最终事情不了了之。感觉就像头顶上有一块天花板，我试图挣脱那种束缚，可站在我上面的人，一次次告诉我，这个不行，我觉得可能再过许久，我便不再挣扎。
我不喜欢这样的感觉，也不喜欢做事情，最终只能退而求其次。人对于自己无法把控的事情是没有自信的，对于自己不专业的事情也很难款款而谈，看到同事在会议上，那种据理力争的自信感，我觉得自己好像缺少那份坚持。
暂且不说她是否观点都对，可却有很多个点值得我去学习。
2、夜深人静的时候，一盏灯，一个笔记本，当一个人卸下所有的伪装，坐在电脑屏幕前写字的时候，是我一天中最轻松的时刻。不用和一些改变不了的人去争执一些东西，不需要关注别人的眼光，只需要写下自己最最真实的感受，诚实地面对自我，面对自己人性中那些弱点，那些最柔软的地方。
我想我某些时候，我是不自信的。有的时候，我竟然会因为在人群中讲话，变得不自信。生怕自己说的事情，别人不感兴趣，亦或者不认可。处在一个集体中，我觉得某些时候，我活得有些不真实，有些拧巴，有些期待别人认可，变得畏畏缩缩，而不是特别像自己。
人会因为自己在某些方面，不如别人而变得失去那些自信心。当我弱小的时候，自信心就与之变得特别的弱，所以忙碌的生活停下来，有时间去思考的时候，工作并未让我感受到特别的开心。
我想我还没有找到那个让我为之心动的事情，愿意去付出所有的那种激情，所以继续加油！
3、跑步是另外一种让我释放压力的方式，每当奔驰到跑道上，只听得见呼吸的时候，我是如此的专注，专注到仿佛所有的噪音都不复存在，或许这就是传说中的心流时刻。今天想到一件事情，想和小付童鞋分享一下，可是他并没有意愿听我想要讲的事情。于是，那个瞬间，我是生气的，确实是不开心的。怎么办呢？跑吧，奔跑起来的时候，只听到见自己的呼吸。跑步结束后，愤怒的情绪也消息不见了。
人总是要学会独处。亲密关系里面也需要有自我，懂得在别人不理解你的时候，自我疏解。关于情绪的管理，需要一点点，一步步的刻意练习。
4、今天下地铁的时候，看到了一则关于现在困扰80，90后，一个特别大的问题，就是脱发。文章提到了导致脱发的两个关键性的因素：第一，压力大、焦虑、抑郁等负面情绪导致的。第二，雄性激素的问题。对标自己，好像两个问题都沾上边了。曾经以为脱发和我有半毛钱关系，如今我也买上了牛角梳、吃上了各种黑豆，用上了防脱的洗头膏。
看到文章的时候，我犹如被雷电击中。突然间想通了一个道理：原来这些所谓的方式，对于我想要生发而言，都是徒劳。我脱发本质的原因是：我的情绪被太多外部因素所主导。有太多的事情，让我感到有压力，这种自我带来的压力感，导致了身体的负面反应。
其实举一个极端的例子：人应该无论在任何时候，都不要让外面的事情主导自己的情绪，毕竟身体是自己的，没有了健康，其余一切都毫无意义，所以身心健康这件事情永远最大。想到这里，很多时候，那些各种无形的压力，就像瞬间消失了一样。
人总是要在这个压力重重、人人焦虑的环境中，学会平和地进行自我相处。
5、昨天看了李想朋友圈里面发的一段文字：弱小并不可怕，可怕的是我们总是抗拒与不接受。改变从自我接纳开始。一切都有可能。
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