自控力共读第6天——找到“自发型动机”:把目标变为现实

        今天，我们共读已经到了另外一个章节：成长认知力。关于认知力的解释：主观对非主观的事物的反映能力,认知力越高,反映越接近事物的本质。本章分是否小结展开，第一节是讲找到自发型的动机，帮助我们实现目标。

        我们想改变和我们实现改变是不一样的，也就是说期待改变的原因很多，但是能帮助实现的或许就未必。“自发型的动机”引导出的欲望，更能让人实现愿望（目标）。

        我们通过思考为什么想要做出改变来分析自己的动机是否能使自己实现目标，也就是是否主动型，是否基于自己内在需要的，而不是需要别人认可的，或者其他得到外部回报的。

          关于主动型动机更关注：1、能改善你的生活质量的，2、能反应内心需求的，3、能让自己觉得有价格，有乐趣的。