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两个人从陌生相遇，然后决定结婚，我们常常认为是因为彼此有爱情，当然也不排除有些婚姻是源于利益而建立。当下很多单身男女常常宣言：如果没有爱情，我宁可单身也不结婚。

那世上到底有没有爱呢？什么样的爱才是真爱？

所谓的爱，都是我们为自己的需要编制的梦。我们需要人陪，对方陪我才是爱我。情人节你送我礼物才是爱我。内心的需求与欲望得到满足时才是被爱的，否则就是不被爱。这种爱实质上是一种借爱之名索取。

意思是说，你眼中的他人，都是自己内心投射的幻象。所以表面上你爱这个人，其实爱的不是「他」这个人，而是你内心的欲望。这是对的。而且我还可以说得再极端一点，不要说爱一个人，我们甚至连纯粹地「看到」一个人都不可能完全做到。

同一样东西，每个人看到的点都不同。你眼中的每一个人，你以为是在客观地看他/她，其实是在用自己的经验建构他/她，投射他/她。

例如，同一个人，你和你的朋友第一次看到他的感觉可能完全不一样，你惊为天人，而他可能表示无感。

所以如果你爱某个人，并不是“这个人”散发着什么客观的魅力吸引了你，而是他/她在这一刻激活了“你”的一些东西。你选择让自己看到了这个人的这副模样，你选择让自己爱上了你看到的这副模样。

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当然有真爱，真爱可以理解为“无条件的爱”，这种爱在亲子关系比较常见。要想讨论无条件的爱，首先要铭记这4点。

1.不索取

当我们无条件地爱着一个人，我们只在乎对方是否幸福快乐，并不在意是否能从这份爱里得到什么。但这并不阻止我们从无条件的爱里获得幸福，相反，是这种“不索取”让我们更能在爱里感受到幸福。

2 .爱ta本来的样子

无论何种情境或无论对方是否可能让自己失望的情况下，我们都愿意选择去爱。无条件的爱，就是当我们爱一个人，我们爱的是这个人的本来样子，或者说，我们的爱只因为Ta是Ta。为人父母可能对这一点感受尤为深刻。

3. 对差异的包容

爱一个人本来的样子，也意味着我们愿意包容对方不同于我们的人格特质，看待世界的态度，甚至只是普通的习惯爱好。因为正是有了这些不同，Ta才成为了我们所爱的那个独一无二的人。无条件的爱让我们认识到成长环境、生命经历以及行为秉性对个人造成的影响，进而接纳彼此的不同。——也是这个意义上，无条件的爱让我们变得更成熟。

4.本质更多是一种行为，而不是一种感觉

心理学家认为无条件的爱是一种发自内心的感受，当它来临的时候，我们能感受到内心里曾经坚硬冰封的地方，都变得柔软。但我们认为，比起感受，无条件的爱更多时候是一种行为，是我们把脆弱的自己、全部的自己交给一份未知的感情的一种选择，是一种不在意结果地为一个人付出的信念 。因此我们说，无条件的爱是可以被习得和强化的。

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“无条件的爱”不是什么？

1 无条件的爱不是盲目的爱

“无条件接纳”并不等同于盲目认同，并不是让我们回避现实，无视对方的正面或负面的特点不顾一切盲目的爱。无条件的爱中的“接纳”是正视对方的本质和理解对方的过程，你清楚地看见对方，而不是用自我欺骗维持爱。而这就很像是咨询关系中，咨询师对于来访者不评判的认识和理解。

那些和伤害自己的人在一起，无底线忍受的人不是出于无条件地爱，他们只是盲目地爱。

2.无条件的爱不是 （病态）依赖共生的爱对于“无条件的爱”的误解并不止“盲目的爱”这一种。还有很大一部分人认为无条件的爱就是尽力读懂对方心思，并时时刻刻无条件满足对方任何需求，甚至包括那些极为自私或苛刻的要求。而我们认为，这与其说是无条件的爱，不如说是一种病态依赖共生的爱：一方因为另一方的付出而感到满足，而付出方也因为自己能够取悦他人 而感到快乐。

但是，现实的关系中，病态依赖共生的爱常常容易因为一方的需求越来越难以满足，而另一方的付出得不到肯定而结束。

不同于此，无条件的爱强调我们要首先学会无条件地爱自己，而不是放低自己取悦他人。因为只有当我们无条件地爱着自己，我们才能真正明白被无条件地爱着是什么感受，也才能学会无条件地去爱别人（这也是为什么我们说，无条件的爱是一种可以被习得的行为）。

然而，Lancer, (2015) 指出，无条件的爱虽然存在，但它并不是一段关系的全部，而是在关系中偶尔闪现的幸运。他说，我们在亲密关系中相爱的时候，大部分时候总是有条件的爱，而有些时刻会出现无条件的爱，正是这些时刻的存在让亲密关系和一般的关系变得不同，变得更激烈、更扣人心弦。

这意思是说，爱是一种能量交换的过程，如果一方一直索取，一方一直付出，付出的一方终有枯竭的时候，在付出的过程中他也会有需要能量反馈的时候，当有需要而不得时，不一样的感觉和情绪就产生了，爱的平衡就被打破了。

就好比这个杯子，里面的水是爱的能量。当杯子里面没有水的时候，你是没有能力去爱别人的，因为没有能量支撑，也没有能量去传递给别人。当杯子里的水装满了，你有足够多的能量时才能拿些出来给与别人。如果有能量的一方一直给予，又要保持杯子里的水能量不枯竭，他需要有能量再造的能力，就是自己不断地往杯子里加水，让杯子保持满的状态。这个过程可以是学习或修行达到满足。