约练感悟26、27

王聪丽坚持分享第968天

约练感悟26

今天上午的咨询再一次体验咨询师的角色，感谢两位师给我这个机会，感谢来访者给我的信任，也感谢观察员给我与众不同的的反馈，这次不仅收获了智慧，更收获了力量和感动。

1.对来访者有一个整体的感受，评估来访者的情绪，看看来访者此时此刻最需要什么。很多时候来访者在咨询前已经有了很多的思考，同时情绪也已经回复一些了。不要比来访者更着急，其实来访者都是带着自己答案来的，我们就是跟着来访者慢慢走。

2.咨询师首先要有正向的思维，才能协助来访者看到更多的正向，咨询师不光要看到来访者本人的正向，也要善于发现来访者重要他人的正向，同时也能善于发现来访者身上的资源。

3.不要轻易给建议，给建议也许意味着咨询师可能太着急了，没有充分地相信来访者。

4.具体化的句子：他这样做对您的影响可能是什么，如果他在场，他可能会怎么说？他的想法可能是什么，对孩子，对您，对整个家的影响可能是什么呢？

5.虽然对他有所不满，但是我感觉您并没有特别激烈的愤怒在，还是感觉您挺平和的，您是怎么做到的呢？

6.如果这次咨询再来一次的话，您可能在哪些方面有所调整呢？这样调整之后会有哪些不一样呢？

约练感悟27

除了感谢还是感谢，这个平台能给我实践的机会，老师们能这么信任我，让我担任咨询师的角色。更难能可贵的是，老师们除了赋能还能分享自己真实的感受和不一样的角度和想法，让我有更多的领悟和成长。

1.看见来访者这个人，看到他不容易的地方是什么，在那么艰难的状态下他依然做的比较好的地方是什么。

2.从来访者的叙述中找资源，比如来访者会说，现在比以前好一点了。那么我们可以抓住这个点让来访者多说一点。

赋能可以贯穿咨询的始终，先要让来访者有力量才能想到解决办法，才能有行动力。

3关于这一块，您有没有跟他沟通过呢？有没有表达过自己的感受呢？他希望您怎么做呢？

4.您是怎么安抚自己的情绪呢的呢？在那样的状态下，您是如何照顾自己的呢？

5.关于这件事，您的家人怎么看，好朋友怎么看。

6.在这之前，您做过哪些尝试呢？其中你感觉做的比较好的地方是什么呢？

7.假如您是他，您希望父母做些什么呢？

8.在那样艰难的状态下您是怎么做到那些的呢？您想对当时的自己说些什么？

9.怎么样从关注他人的改变转换到关注自己，先安抚自己，照顾自己。

10.如果你的情绪会说话，它会说些什么。

11孩子的这种状态对您的影响可能是什么？孩子的改变对您的意义是什么？我们怎么做可以影响孩子朝这个方向一点一点去发展？