如何做到优雅？

如何做到优雅？家庭环境会很重要，可是毕竟不是每个人都能含着金钥匙出生。于是乎，优雅，可能对大多数人需要靠后天练习。

我还在践行中，后期还会要更新这个方法。

第一步，启动元认知，深入思考优雅是不是自己的刚需。

第二步：用四象限确定当下的事情，做到提前量。

第三步：给予自己足够的时间。同一件事情，被告知用十分钟做，或用3分钟做，整个人状态就会不一样。

第四步，思想认知上升级，以上三点是行为层面，但是必须要有认知上的加持。言语粗鲁，认知肤浅，想要优雅，那就会像是东施效颦。

第五步，去做，做的过程中再反思。

关键词是时间充裕。方法论我是把时钟往前拨了5分钟。

安。

真是奇葩了

2021年11月23日