13公里

文/明日之月

坚持跑一休一的第五个月，每周二、四、六跑三次，两次五公里，再加周末一次长距离，慢慢打破自己的最长记录。

今天跑了13公里，目前最远的距离，已经是超量训练了上限距离。

一路跑到钱塘江边是五公里左右，来回刚好十公里，要是住的离江边更近一点就好了，江边跑步的人很多，视野也很开阔，又没有来来往往的车子，跑起来真的是舒服很多。