【彻底排毒，修复DNA】第三课③

【彻底排毒，修复DNS】第三课③

2017.12.07晚上林海峰主讲千聊直播

（2017.12.09晚上邱礼芳记录文字）

【给于身体足够的营养与休息】

所以，啊！在，你的，生命的过程当中，牢牢记住，第一个部分呢，是学习，有一份承诺，给于身体均衡、完整的营养。

第二个部分呢，你要，通过，一种，啊！断！断掉烦恼，啊，断掉，超负荷的工作方式，断掉，持续不断的，消耗，在自己休息下来。

从身体上，思想上，心灵上，休息下来的。

每一个内脏器官和血管都需要休息，真正意义上的休息，就会启动，身体所有自我修复的能力，真正的医生，在我们身体里面，只是他没有机会，工作，因为你，不停的让身体，劳作，不停的在负荷，连续的工作状态，身体没有办法，拿回，帮助自己恢复秩序的，这个，权利。

就像你，断了脚，要想让它恢复，最简单的办法，就是这个脚，不在动，所以要绑绷带；同样，让你的胃肠道修复，最重要的办法，就是让胃肠道休息；让血管，恢复；让免疫系统，恢复；让整个身体机构，组织恢复，都是同样的办法，就是让它休息。