今天早晚做了叩齿吞津，中午带孩子补作业忘记了这件事。在孩子上学以后上午随律动做了三十分钟动态静心，下午绕校园走了一万多步，晚上没有吃晚饭。大概晚上八九点的时候感觉有点饿，于是摸着胃部，跟胃沟通：你有点饿了，对吗？今天的营养足够了，就不吃了，好吗？非常神奇地，饥饿感一下就没了，一会肠胃咕咕响起来了，一个隔直冲喉咙。这是跟胃成功沟通了吗？抚摸着胃部，心里默默地：这么乖，谢谢你！我爱你！
再做了十次叩齿吞津，看了会书，美美地进入梦乡……
今天早晚做了叩齿吞津，中午带孩子补作业忘记了这件事。在孩子上学以后上午随律动做了三十分钟动态静心，下午绕校园走了一万多步，晚上没有吃晚饭。大概晚上八九点的时候感觉有点饿，于是摸着胃部，跟胃沟通：你有点饿了，对吗？今天的营养足够了，就不吃了，好吗？非常神奇地，饥饿感一下就没了，一会肠胃咕咕响起来了，一个隔直冲喉咙。这是跟胃成功沟通了吗？抚摸着胃部，心里默默地：这么乖，谢谢你！我爱你！
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本文标题：2016.12.26
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