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因疫情推迟的中考体测,学生要如何准备,肌鲣强这样说……

因疫情推迟的中考体测,学生要如何准备,肌鲣强这样说……

作者: 耐力运动营 | 来源:发表于2020-03-31 15:57 被阅读0次

    2020年对于中考生来说是非常特别的一年,因为新冠肺炎的关系,原来的开学计划被大大推迟了,且不说“在线上课”的有效性,各位老师和学生首先被“逼”疯了,老师集体成为主播,学生的视力也因为整天对着电子屏幕受到影响。这不,多地为了追赶上教学进度,纷纷明确开学后周六原则上正常上课,这无疑给初三中考学生增加了学习负担。

    而中考体测作为正式中考前的一道门槛,存在的不确定性因素较多,何时确定中考体测时间、学校如何安排学生集体训练、学生在家如何锻炼等,因为疫情的关系,校方、老师、家长和学生都面临这不同程度的压力。如何采取积极措施应对压力,考验着各方面的智慧和能力。

    为了让初三中考学生更好应对中考第一关——体测,日本运动品牌肌鲣强率先发力,为广大初三中考生定制化一份安全、省时、高效的三维运动提升计划,同时配套提高体测运动表现力的新型运动功能食品,为他们备战中考注入强大的支持。

     

    ·肌鲣强 日本新型运动功能食品品牌

    肌鲣(jiān)强是日本耐力运动株式会社旗下的运动功能食品和运动服装品牌,致力于为运动运动和学生体测人群提供安全有效的运动功能食品,帮助他们提升耐力、防抽筋、防损伤、加速身体恢复,达到提升运动表现力的目的

    截止至2019年,在运动领域特别是马拉松、越野跑等耐力运动领域,肌鲣强已经帮助325位马拉松运动员及爱好者刷新其PB(Personal Best:个人最好成绩),得到不少耐力运动领域运动员和爱好者的良好口碑。

    而中考体测中像800米/1000米、跳绳、游泳等中考体测项目,也是属于耐力运动项目,肌鲣强洞察目前国内中考体测现状,率先为初三中考体测学生加油。肌鲣强相关工作人员表示:“根据我们调查发现,国内初三中考学生文化的学习压力比较大,平时花在刷题的时间较多,而忽略了运动锻炼,特别是身材稍肥胖的同学,一到体测就特别慌,有的担心到睡不着觉、精神紧张。”

    肌鲣强在经过咨询多方相关行业的教练和老师,定制化一份切实可行的运动提分计划,每天花上5~10分钟的时间锻炼,日积月累慢慢就能把运动表现提升上来,不再恐惧中考体测的到来,把该拿的分数都拿了。

    ·肌鲣强 三维运动提升计划

     

    -体测训练先行,打好基础是关键

     

    文化课学习压力大、缺乏时间、缺乏自律性是中考初中生的通病,为此肌鲣强的三维训练计划的第一维放在省时、高效的体测训练计划上。省时主要是用时短,每天5~10分钟的日常锻炼,别看时间花得少,但是每天坚持下来,就会产生意想不到的效果。毕竟高强度的训练不一定合适青少年,过度训练更容易诱发损伤,因此合适时间的锻炼更适合初三中考学生。

    高效体现体测项目的全面性和有效性上,像初三学生报考的800米/1000米中长跑、跳绳等热门项目,还有立定跳远、实心球等次热门项目,肌鲣强三维体测训练计划都进行了简要且重点介绍,包括训练要点、模拟训练和注意事项,让每位中考体测生能够一目了然,尽快掌握体测项目的重点。

     

    -提升肌肉力量,为体测提供身体力量

     

    肌肉力量是我们进行日常运动的重要支撑力量,但是纵观国内学生的身体情况,存在体质过瘦或肥胖现象。一位初三学生的妈妈表示:“我家孩子因为体质比较弱,跑步经常不合格,我平时已经想办法给他进补,但就是不消化。”为此肌鲣强从青少年体质出发,精心研发了适合青少年体质的肌鲣强青少年增肌蛋白粉提高青少年身体素质,为体测提供身体力量。

     

    -临场强化,再用肌鲣强

    身体和训练基础都打好了,临场总会出现脚抽筋、腿部酸痛的问题?为了初三中考生在赛前保持稳定甚至超越的发挥,肌鲣强从耐力超强的野生鲣鱼肉获得灵感,提取出鲣鱼蛋白肽——一种可以把乳酸(导致运动出现酸痛抽筋的元凶)分解并转化为能量的物质,保护肌肉同时增加肌肉力量,跑得更快。并且经过国际LGC认证双标认证,不含兴奋剂,将“为运动运动和学生体测人群提供安全有效的运动功能食品”的品牌初心贯彻到底。

     

    虽然现在中考体测的时间尚未确定,但从刚发布的的“全国高考时间推迟一个月”的消息来看,中考体测时间很大可能也会做出一定时间的推迟,这个推迟既是好事也是坏事,好处在于初三中考生有更多的时间准备,坏处在于开学后压力肯定也会相应增大。如何合理分配时间在文化课和体育锻炼做出平衡,这会是一个考验初三中考生自我管理能力的非常现实的问题。

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