今天聊聊中年危机，首先到底什么是中年危机？
指40～45岁的男性，随着生理和心理的变化，开始重新评估人生，因为质疑而带来的不确定和优柔寡断的状态
当然，这个描述一点都不具体，我的理解是在人生某个阶段，突然变得不自信甚至消沉的状态。
主要原因有二：
- 生理，身体素质不如之前健壮，会有来自生理上的不自信
- 心态，中年人的发展机会普遍低于年轻人，这也是开自我质疑的最大原因。
作为有抱负的青年，可不想在中年危机这条河沟里翻船啊，该怎么办呢?
据伯克发展心理学提供的数据，不同的人群“危机感”到来的时间越晚
更核心的结论是：受教育程度越高，“危机感”来得越迟。
这也很好理解，中年危机除了生理机能退化的原因外，更大的原因是
和社会的脱节，不断涌现的新事物，新信息，不是过去的认知和经验可以消化的。和时代的疏离感导致的焦虑
所以从这个源头出发，去应对中年危机的话，可能只有学习了。
但是受教育高，仅仅只是延迟危机到来，由此来看最有效的出路，也只有一条了：
终生学习
这也得到了发展心理学的证实：
那些从年轻时候，就养成良好学习习惯的人，几乎感觉不到中年危机。 他们掌握的知识和信息，能够很好的和社会接轨。也更能平和地看待自己的变化
So，如何避免中危机？
终生学习
终生学习
终生学习
参考资料： 伯克毕生发展心理学
PS：今晚23点，稻城医院输个氧，写下这篇小记，聊做纪念
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