重新养一遍自己

回到出生的地方两天了。

回到爸妈的老房子看看，难免触景生情。

看望爸爸的哥哥，陪陪那酷似父亲的伯父。

和一起长大的堂兄弟姐妹相聚，聊聊工作，聊聊孩子。

因为感同身受，因为血脉相连。

一通“你瘦了”“她发福了”“你没变”这种虚实相间的寒暄。

我真切地感到亲情，整个人状态也松弛很多。

年龄是个很恐怖的东西。

犹记上一次见面也是悲情时刻。

老人老去。

同辈的也面临着病痛、岁月带给身体的变化。

我是家中同辈中最小的。承上启下，又和下一代差不多同龄。

说以前熬通宵补一觉起来又是个崭新的人类，现在睡得迟一点，要用一两天的不舒服来还债。

大家都感叹今非昔比，就保养进行了交流。

有保持好状态的姐姐，有保持好状态的嫂子。

想起最近老在各种媒体上刷到的一个话题——“是时候重新养一遍自己”。

这几乎是眼下的共识了吧。

尤其是我，这5年，3次手术，身体上缝缝补补。

其实想来，自我们成年离开父母长辈传统意义上的养育之后，每个人其实都是自己养自己，这似乎是人人必须经历的一个生命阶段。

然而“重养自己”却并非简单粗暴的重启人生，它更像是一种重新梳理人生的过程。

毕竟，没有人比你自己更知道自己的痛点，知道那些口不能言的疲惫和遗憾。

已经长大的拥有更多能力的你我，真的可以、也应该把自己当成个孩子那样重新养一遍。

思路就是这么个思路。

我身边朋友圈里的人也是，比如她，还有她。

没有见面的时候，她花了很多时间去打羽毛球和骑车。

对她来说，打羽毛球和骑车都不只是一种运动，还是和小时候的自己在一起。

小时候她妈不让她和邻居小孩打羽毛球，她说能长高。她妈说，长高有啥用？

至于骑车，更没可能。

整个成长期，学习成绩是她的“生死线”，九死一生的她考上了还不错的大学。

现在收入也算丰厚，但她总觉得，她缺失了点什么。。偶尔拿起羽毛球拍，她姿势笨拙，但她立即感觉到腕部和脚上的力量。

人原来可以这么快乐地感受自己的身体。

她发现了一个新世界，同时发现，自己一直缺失的是对身体的感受力。

骑车是同样奇妙的体验，一路感受风，感受花草灌木被一掠而过。

她感觉自己像漫画中的小仙子，可以骑到天上去。

她终于给自己补上了这一课。心情好了，身体也好起来了。

而另一个她正好相反，她曾经是一直是个风风火火的人儿。

但她竟有一种气定神闲的慢悠悠。

问她这一向在做什么，她说弹琴和写日记，最重要是让自己“静下来”。

她说她一直很狂妄地觉得，自己可以同时做几件事。

如果没做到，就是没有全力以赴。

这让她总是处于要么疲惫要么自责的不平衡中。

后来，她忽然想到，也许并不是她做得不够多，而是她做得太多了。

她找出一个本子，清理自己的思路，扪心自问，哪些是她需要的，哪些是她看见别人有她也想有的。

哪些是她真的能做到的，哪些是她以为自己能做到的。

就像是从熙攘闹市抽身而走，进入僻静的居处，看自己的欲求，纤毫毕现，再来个断舍离。

这么一通删繁就简，她感觉生活的主干清晰了，时间也多了。

更重要的是，她的每一天都比过去高兴了。

并不是做很多事才会轻松快乐，人可以生而轻松快乐。

这几年来，她还拾起另外一些在过去的她看来没有“收益”的事，写作。

生活节奏的交替，让她做该做的事情时更专心。

“到了我们这个年纪，韧性比冲劲更重要。”

我呢？我是她，也是她。

好像很难一概而论，有时候也会想多走动，有时候则更偏好静静待着。

但无论做什么事一个心态上的共性是，如今我更致力于把自己哄高兴。

我发现，像少年时候那样活，就能让自己很高兴。

年少时候常有一种无缘无故的快乐，应该说是更直接，不需要经过别人反射。

是的，大人的快乐，常常和别人的感觉有关。

这个春天我给自己一个规定，经常去看花。

从含苞到初绽到盛放，每一点微小的变化，都能给我带来很大的快意，甚至是一种“成功感”。

是的，一朵花能够那么美地把自己打开，就是一种成功啊。

好好做身体，做身体这件事总会给我一种清朗的快乐。

这个时候，就算在“智学网”上刷到孩子不理想的成绩单都不会气急败坏。

每天规定做一些当下就能取悦自己的事。

那种“滋养感”，可以对抗琐屑烦恼的消磨，也可以在某些时刻给自己支撑。

那么，所谓的“重新养一遍自己”，到底都在养些什么？

首先是养生，重新认识与养护自己的身体，它也是一种心态上的养护。

已经到了不要总是问自己飞得高不高，也要看自己飞得累不累的时候了。

把自己当女儿养，叮咛自己某些时候不要逞强，让自己放松下来，才会有更强的弹性面对更多问题。

往更深层次说，养自己也是在养情绪。

当下比较提倡情绪稳定，不是有个热搜说，要做个淡淡的人吗？

与这个世界过招，必须保持情绪稳定。

今年，一直在践行好好养自己。

今天回来之后，感触更甚，好好养自己。