尴尬症

什么是尴尬症：

一般认为，尴尬症是人们自认为会让人尴尬的事情的时候下意识的想要逃避的心理，而往往这些所谓尴尬的事情根本与自己无关。

心理学上对此的解释是，同理心过剩。具有敏感型人格的人，总会倾向于把自己带入具体尴尬的情形当中，导致本能的回避倾向。

尴尬症如果不及时治疗，会发展成尴尬癌，成为不治之症。

“尴尬癌”同样也是一个网络热词，多用于调侃自己尴尬症晚期而导致的社交障碍，从而在社会行为中表现出的一种进退维谷的心理状态。但加州伯克利大学的社会心理学家声称，患有尴尬癌的人，要比平常人更有同情心和同理心。

尴尬症的表现

在特定的场合，面对一些特定的人时，会感觉手足无措，想要逃避，但是又不得不面对，事后觉得自己的表现尴尬到不行，甚至羞愧。有希望挖个洞埋掉自己的感觉。

具体表现

第一条：想出门，但听到门外刚好有邻居经过时，每次都是先自动站定，等没声音了再出去。

第二条:明明还有疑问，但因为不想引起注意就咽进肚子里了。

第三条：自己吃饭的时候，有陌生人坐对面，不敢看对方又不知道眼睛除了食物还能往哪搁，浑身都难受

具体原因分析

听到表扬会尴尬可能是一种非常典型的中国式的行为。假设这样一个场景，一个妹子今天来到公司上班，突然遭到男同事凌厉的表扬：你今天真漂亮。她一时语塞，呼吸困难，肌肉抽搐，几分钟后由于极度尴尬而口吐白沫晕了过去。

仔细分析，这个妹子尴尬的原因可能来自于以下几个方面：

1.对于自己评价较低，觉得自己配不上同事的溢美之词。“我才没那么漂亮呢。”

2.害怕自己无法一直保持当前的状态，而辜负他人的期许。“明天不漂亮了怎么办。”

3.担心成为表扬的附赠品，自己漂亮是为了取悦别人。“我漂亮关你什么事。”

如何缓解尴尬

不管原因如何，让褒奖变为尴尬总是我们不希望看到的结果，为了避免类似情况的出现，这就要求作为表扬发起方的人注意自己的表达方式，少谈评价，多说感受；少点抽象叙述，多点具体描述，最后，别忘了真诚。

无法接受他人赞赏其实很可能是一种问题的潜在症状，正确认识自我价值，或是找到自己的人生信条，你会发现别人的赞美听上去其实很舒服。

虽然当面接受他人的赞美会让你感到有点尴尬，但你不一定要让自己的行为也看起来很尴尬。对于他人赞美最佳的应对方案就是表达出你的感激之情。

一句简单的“谢谢”就特别合适。忍住你想批判自己的冲动，学会在他人给予你帮助的时候分享成功的喜悦和光环。