【随笔】今日睡好是明日熬夜的资本

今天看到公众号的一篇文章，来自gzh转化医学。

研究发表在Nature子刊上，说得是睡眠与神经系统的关系。

睡觉是所有有神经系统的动物都必需的，也是在动物进化过程中被保留下来的每天1/3的日程。所以睡觉对于有神经系统的动物到底意味着什么呢？

研究结果：睡眠增加染色体动力，减少DNA双链断裂。

研究结论：睡眠给了生物体一个减少DNA损伤积累的机会。

感慨：今日睡得好，明天才有资本熬夜。