乔稚涵 20181119 第28天分享：

乔稚涵 20181119 第28天分享：

今天晨起，身体上感觉有力量了，也许跟昨天的一系列事情有关吧！总结了一下，每次吃过药之后，梦中会更平静，有三次有老公出现，给到的那种温暖，会让我感觉比较舒服！（给自己找的例外、一小步）。不过，我往往不太听话，没坚持每日吃药，只在需要时吃！

今天，还让我更深入与同事交谈中，觉察了自己的一番内心历程！同时也发现，很多人为什么不愿公开病情的原因，有太多人不懂得如何与抑郁的人相处！庆幸自己这个时候活得明白了一些，及时学习心理学，可以有觉察地与它相处。我可以允许它是否更深入、我可以看到它走到哪里，……这次，我的允许恰逢在高强度运转后的放松，加之一些外部压力，我想可以让自己卸下一些保护层，可以探一探内在！这段时间的收获中，我看到了我以为可以接纳但事实是无法接纳的部分，我重新思考了死亡！曾经多次练习面对死亡，当时也有身体给出的信号，以为接纳了，看到深处，觉察到了不接纳，害怕面对，逃避不过，就想放弃！

可以看到未来，恰恰少了一份恐惧，但不能带着谦卑来面对已知的未来，就会自损！——自勉 ，谦卑之心

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今天儿子说起：我们眼睛看到的并不一定是真相！突然感觉从他嘴里说出好智慧，后来他说是书里的谜语！希望今日之言，他也可以在未来某天依旧记得！