作者：范俊娟
你总是觉得自己不够好，常常幻想如果自己有某种特异功能，可以像某某那样就好了，那样你的人生一定会非常明媚，非常阳光，充满了欢乐。
你却不知道，当你这么想的时候，某某也在躲在你看不到的角落里这样想。
每天当你行走在街上，看着每个人都光鲜亮丽，去翻看每个人的朋友圈都是格调、品味、小资，每一个都会让你不禁哀叹，是不是只有我过的最惨，他们每个人都活得比我好？
房价又上涨了，你听说那个谁谁谁又买房了，谁谁谁年薪到多少万了，车子换了多少量了，职位升到什么级别了，谁谁谁又创业了，低下头看看自己，你感觉焦虑又升了一个台阶。
01
当你感觉自己不够好时，便会发展出一系列假自我，来让自己看起来很好。
一个在朋友聚会上总是活力四射的姑娘，偷偷跟我讲，你别看我好像很嗨，其实我一点都不喜欢这种场合。
因为我总觉得这种场合会将我掏空，回家之后我要恢复很久原气，才能让自己活过来。
后来为了避免出现这种情况，她开始尽量让自己回避这种场合，变得越来越宅，老妈惊讶于她整个人的变化，总是唠叨她，这么大了， 你也不出去社交，怎么找男朋友？
她回答，你不是一直反对我出去浪荡，让我好好在家带着陪你嘛？什么时候又开始担心我社交了？
她说，她不敢把真心话告诉妈妈，怕她担心自己，也怕她承受不了自己的女儿竟然会有社交障碍。
在她心里有个评判：能社交的人是好的，而宅在家里是不好的。社交场合中的她变成了她发展出来的假自我，为了达到自己的目的而开展的，而不是自己真正喜欢的。
02
与假自我对应的，就是真自我。真自我跟我们真实的喜怒哀乐息息相关。
我记忆特别深的是，曾经有个同学学习非常好，被老师表扬之后，不敢让高兴外露出来，担心会被说太容易骄傲自满，但当时又真的很高兴，怎么办呢？他就拼命的咬着嘴唇，不让自己乐出来。
结果每次被老师表扬之后，你就会看到他脸上奇怪的表情，一边想乐，一边使劲憋着不敢乐。直到有一次另一位老师看不过去了，把他臭骂了一顿：想乐你就乐，这样一幅表情像什么样子！
从此以后他再也不乐了，连最初想乐的动力也没有了。于是他每次面对表扬再也不纠结了。
这里他的隐藏的开心就是真自我，而拼命假装沉稳假装不开心的那部分就是假自我。当他彻底放弃开心的时候 ，就是自己在向外界投降的时候。
在自己和外人的战斗中，终于自己的那部分彻底投降了。他终于做成了一个面目模糊的别人，而忘记了真实的自己。
后来我很少见他，也不知道他现在过得怎么样。
03
每个人都有自己的独特性，每个人都跟别人不同。活了三十年，我才真正领悟到这一点。
之前有一篇网络爆文说的非常好，我们焦虑是因为每个人都急于过标配的人生。每个人都想要跟别人一样，觉得好像只有那样自己才不孤单，才不会被排斥，甚至会忽略自己是不是真的开心。
逼婚就是这样一个活生生的现象。
多少人是因为到了结婚的年龄了，被逼婚而结婚的？多少人是真正因为爱结婚的？
我们太急于向别人学习，去忘记了去发掘自己本身的优势。
这是我在学习萨提亚的课程时感受到的。在我们的三人小组练习中，我迫切希望自己能和另外两个伙伴一样，好像只有这样才能让自己得到认可，找到存在感。
我拼命的努力，拼命的让自己显得很淡定，但当我在回看自己的过往经历的时候，我忽然发现原来自己的来路跟别人是不同的。
就像每个人都有一条专属于自己的生命之路，沿路的风景，经过的沟沟坎坎，每个人是不同的，如果你只顾上去听别人说自己的路有多么多么好，你是没办法静下来去享受自己的路的。
如果你一味的用别人路上的奇遇来否定自己的路，你就丢失了发现自己来路的美景的机会。
你唯一要做的就是把自己的目光从别人的身上挪到自己身上，去静下来认认真真的观察自己的路。
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