已经记得不太清楚了，隐约记得得是过程中出现几次小腿想抽筋的感觉，脚踝受伤发软但是正常走路，小跑没有问题，结束后浑身没有力气，走路的时候两条腿已经有些打直了，膝盖稍有些疼痛，回家洗个澡泡泡脚，感觉还不错，睡前老婆也帮我捏了捏小腿，今早起来浑身还有痒痒酥酥的感觉，下肢腿上力量还没有恢复。
昨天周五下午家长课堂演武了一场“悟空”舞，没有固定的套路，上场跟着感觉走，想到哪里打哪里，演出前没有任何感觉，身体也是，上场感觉脚站不稳，下来后感觉气喘吁吁，有种因为这场表演身体进行了挑战自我的极限，结束后猛然的瞬间身体仿佛感觉被掏空了所有力气一样，嗓子像刚跑完步结束后跟干，并大喘着气，不舒服，对我来讲，没有准备，没有感觉，的出演，就是一场没有灵魂的演出，个人觉得，因为突来的表演和长时间没有锻炼身体就突然上场，身体有些吃不消，结束后，下午又打了2个多小时的篮球，就有了以上第一段表达的感觉了，晚上睡觉一觉到天亮，真快，今天还要加班学习，正常上班时间，不过很充实；
感谢生活中老婆的细心关怀，感恩好人一生平安
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