美食的诱惑-2021年3月16日跑步日记

说好的跑步日不吃晚饭，即使吃晚饭也要先拿碟子装好，拍好照，再吃。

结果是老婆做的饭菜太诱人了，我只能臣服于美食的YW之下。

辛亏我悬崖勒马，制止住自己的欲望，放下筷子，走出饭厅，换上衣服，做热身，准备出发！

今天跑的是35分钟有氧耐力，感觉还不错，听着节拍器，一路奔跑。

唯一遗憾的是，我经常跑的路段晚上有施工，虽然施工人员洒了水，但是透过迎面照射过来的路灯，尘土在空中沸沸扬扬的。

一般人都会飞驰跑过，不希望吸入过多的尘土，但是作为老司机的我，为了安全起见，降低了配速，观察了四周，手捂着口鼻，缓慢通过。

最近由于带节拍器跑，每次跑步都很专注于节拍器的声音，一路上只听见滴答滴答的声音，恍惚进入了空的状态。

之前自己学过冥想，我感觉这种状态跟冥想的感觉差不多，非常的放松。

想不到节拍器除了能帮助提高步频，还能帮我更加专注。

有时候，人能够得到的最大收获，不是你能遇见多少人，可以看到多美丽的风景，或是经历怎么样的奇遇，而是走着走着，在一个际遇下，突然重新认识了自己，突然发现自己改变了，变得不一样了。