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【2020年1月复盘】无聊治疗好我的拖延症

【2020年1月复盘】无聊治疗好我的拖延症

作者: 湖边一棵树 | 来源:发表于2020-02-03 17:03 被阅读0次

    回到半个月前.....

    1月本该是一个喜气洋洋的月份,今年过年特别早,我想大家都应该很早的订好了回家的车票,买好了年货,计划好了过年要去见许久未见的老友,要去做一直因为忙碌而没有做的事情。

    我也是,本来1月是很忙碌的,刚接手了新的工作,一切都在紧张的探索和实践中,顾不上一点松懈,紧赶慢赶,终于在1月中下旬完成了所有工作。1月18日我和同事去嘉兴参加了年会,当晚10点便匆忙赶到火车站赶回杭州,因为第二天下午我就要回家了,我得回去陪伴我家植树度过年前最后一个夜晚......

    一切我都是按照原计划安排的,我以为我会在10天后,回到杭州,陪伴我的小植树,没想到直到今天,我已经快半个月没见到他了。每天通过视频观察他的一举一动,大多数时间都趴在床上睡觉,少数时间兴奋的拆家。好在提前叫了上门喂养服务,让我在家也稍微放心了一些。

    回家的这些日子里,也是充分的陪伴家人,哈哈,当下这个疫情,也不允许大家到处乱跑呀,所以还不如珍惜和家人相处的时间,一起唠唠嗑,一起看看电视,聊聊天,做一些美食。

    如果说,用2个关键词来形容1月的话,我想上半月是“忙碌充实而又快乐”、下半月是“无聊逼我治好拖延症”。

    “忙碌充实而又快乐”很好理解,从去年年底开始,我从运营转岗成了策划,一时间面对很多未知领域的知识,不管是从专业能力还是从技能上,我都有一个很大的缺失。其实,面对这些,我没有恐慌,忙碌的时候,是来不及去害怕的,干就对了。不会的地方,可以学习,现在网络平台很发达,完全可以在信息平台搜集到我们想要的知识,然后再去实践,再从实践中调整,复盘,取得进步。

    “无聊逼我治好拖延症”,是什么意思呢?其实回到家后,因为受到疫情的影响,我的确给自己的懒惰找了无数个借口,不出门在家的日子,我都是从微博刷到抖音,再从抖音刷到知乎,当然毫不避免的下载了玩吧,开始了我宅到底的生活。除了吃饭,上厕所,我是不下床的,就这样在一周以后,我开始厌倦了这样的日子,真的好无聊啊!除了徒增对疫情的焦虑以外,我没有任何收获,甚至觉得对自己失去了掌控感,身体也开始疲惫。这时候,我实在忍不下去了,开始从行李箱中拿出电脑,手帐本,对自己进行规划调整。所以,我真的感叹,自己是懒到了一种境地,竟然用无聊治好了我的拖延症。

    本来很多拖着没有完成的事情,在1月的最后几天,竟然效率出奇的高,全部完成了。我又恢复了良好的精神面貌,不再感叹生活的无聊。

    下面我将从【成长精进】、【专注&管理】、【亲密关系&人际交往】、【运动健康】、【休闲娱乐】、【成长感悟】这6个维度来复盘我的1月。

    成长精进

    1. 学完2门线上视频课程,并以思维导图和手写2种方式做了笔记。

    2. 学习营销策划方案17个。从不会到会,少不了最笨的方法:模仿-重复-练习。

    3. 阅读《定位》1本、听书《不羁的风》1本。这个月的读书计划的没有完成的。《定位》这本书是有些难度的,也正是没有那么容易理解和应用,这也才成就了“懂”的人,最后都实现了成功。

    4. 月初完成了#NEW味道#系列52道菜,从19年8月末开始,我给自己立了一个flag,要在19年后半年完成52道新菜的学习,虽然完成目标是在2020年1月初,但好在农历新年前,完成了自己的目标。

    #NEW味道#系列 #NEW味道#系列

    5. 完成第一本经书的抄写。当我觉得我需要的时候,我就会拿出经书,抄上1-2页,然后内心就平静了,不再纠结那些生活中琐碎的小事,忘掉那些让人不愉快的人,从而恢复精力去做下面的事。我已经复购了第二本经书,开启了二轮【抄经静心生活】。

    抄经静心生活

    6. 使用新的手帐本梳理新年计划和年度目标。对自己的生活增加一份掌控感。也正是因为这份梳理,确保了我在1月最后几天,高效率的完成了几件很重要的任务。

    7. 本职工作上探索新的领域,突破挑战,顺利完成预期目标。

    8. 参加年会,获得“新星奖”荣誉证书和奖金。能够得到公司和领导的肯定,实在是太开心了~

    太开心啦

    专注&管理

    1. 整理百度云盘,下载当前阶段需要的资料,进行学习。

    2. 脑图整理。分门别类,做好标签,便于日后搜索、利用。

    3. 专注735分钟,种植28棵树。放下手机的时间其实还可以更多。

    种树从当下做起

    4. 做了简单版本的【5年人生规划】。对未来减少迷茫感,做到走的每一步都心中有数,踏踏实实。

    亲密关系&人际交往

    1. 给妈妈买了新手机,给爸爸、小姑、姑父送了本命年的红色礼物和衣服。妈妈这次没有责骂我乱花钱,我好开心呀,那么这个礼物就又增加了一份存在的意义~

    2. 过年给家人发红包,合计送出6份。花钱买重要的人开心,何乐而不为?

    3. 参加闺蜜订婚宴,给她送上一份精心挑选的【订婚礼】。

    4. 过年期间在重要的群发红包,给大家送开心,希望大家都能收获一份小幸福。

    5. 给重要的人写了一封信,希望我们的关系越来越好。

    6. 帮助朋友完成一些小事,给予他们生活、工作上更多的帮助。

    7. 给植树买了摄像头,并送给他10斤猫粮,让他吃个够(其实是因为年货节这样买更划算~哈哈,同时给他买了一件新年衣服,没想到他太胖了,穿不上,就送给了同事小姐姐家的猫咪~

    我的小植树

    运动健康

    1. 爬楼梯运动1次,10层

    2. 颈椎&体操10次

    3. 疫情在家期间,每天保证喝下2500ml的热水

    4. 认真护肤,买新的化妆品,看教程

    休闲娱乐

    1. 看了《吐槽大会》1集

    2. 看了《奇葩说》2集

    刷了n久的抖音!真不该!2月一定减少抖音玩耍时间!

    成长感悟

    1. 一旦有了想法,想做的事,立马要立马记下来,去行动,别高估了自己的记忆力,真的回想不起来!

    2. 对时间的把控真的是太重要了,把时间和金钱都应该花在重要的人和事情上。

    3. 身体健康是立命之本,一定要照顾好自己,提高自己的免疫力,也别瞎吃啥野味,不作死就不会死。

    4. 佛系青年的第一要义是平复情绪,不要激动,尝试慢下来。

    2月重心

    1、管理好情绪和时间。

    2、做标准的宅女,多锻炼,多喝热水,增重。

    3、工作好好做,顺利完成转型。

    4、多思考、多尝试、多行动。

    5、少说话、少焦虑、少情绪。


    最后的最后,希望大家都照顾好自己!不要出门~!

    中国加油!武汉加油!

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