一、今日复盘
1、今日成果
完成了说明文说明方法的资料整理。
很认真的完成了上午的工作。
2、今日做的好的地方。
开始早起并且祷告，寻求上帝，洁净心灵，以喜乐的心开启了今天。
中午吃七分饱。
3、可以更好的地方
*做事情要限制时间，定时，需要更专注高效。
*看文章不求多，看过的就要做思导图，不然就别看了。
二、今日收获。
感恩：
晚上饿的厉害，黄老师分享了自己的面包，并且在睡前耐心教了几道我不会的题目。
祁迹姐的宝宝即将出身，感觉很开心，也期待我姐姐的宝宝的到来。
1.工作。
以前用微信读书听书，但是效果不是很大，并没有听很多进去，今天再回到得到软件之中发现，得到软件是我在路上可以听书的，很好的软件，里面有很多可以供我去学习去思考的，以后就可以在上面更多的去学习。可以帮助我提高自己专业能力。
2.学习。
*发现了让自己能够更快成长的一个工具——用语音来写作。
由于我开启了21天早起计划，就想要更加地自律，想记录下每日的反思，正好在浏览网页的时候了解到了语音写作，发现这是一个非常棒的方式。
以后的话，会选择用语音写作来记录自己每日的点点滴滴，让自己养成每天记录反思自己成长的一个习惯。它既可以锻炼自己的逻辑思维能力，又能提升自己的写作能力。是非常棒的一个工具，我可以更快的去成长。
*今天得到了下周一去体验财富流游戏的机会，这可以模拟20~60岁的自己的人生。感觉很感恩。
3-阅读收获
*孩子的责任感培养离不开父母。
父母要主动道歉承担责任
*和别人沟通时，明确沟通目的，限制时间节点，不要情绪话，走偏路线。
例如前天的沟通，我就完全陷入情绪里面，实在忍不住我可以先离开，别带着情绪沟通，浪费时间。
*为什么容易犯困？
以前中午一睡觉就特别容易犯困，我差不多吃饱的时候，我就会躺在床上来午休一段时间，其实这样对身体不是很好的。但是当时实在是非常的困了，今天看书看到为什么我容易犯困，因为我吃了很多碳水化合物——就是大米饭，那大米饭容易转化成糖，这样让自己的血糖升高的很快，血糖如果升高的很快的话，那么进而产生一系列的反应，人就会觉得越困，而且中午有时候吃的太饱，大量的血液来到消化道也会让大脑血供下降而觉得疲惫。多种因素的综合让我感觉困。
要想我下午不犯困。得注重自己一天的饮食。在吃的方面我可以做到如下的改进，
午餐的时候吃67分饱。并且多吃深绿色的蔬菜
多喝水，防止缺水带来的疲劳。
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