践行日记：轻而易举的富足 DAY 13——我敞开我的心灵，走向和

2021年1月13日星期三

践行日记：轻而易举的富足 DAY 13——我敞开我的心灵，走向和平

假我还是在帮我挑剔。今天就因为老公没有注意到我没吃晚饭，他把我那份饭拿去了，我就莫名开始生气。 虽然现在想想挺内疚的，但是遇到这样的情况，我总是心里的火会马上窜出来，让胸口堵上石头。这种不和平的生命体验让我非常难受。

我要从什么角度去看待它呢？

是不是只要我不被关注，就会没有安全感，就会不自在。我发现，我在其它场合，如果其他人都在互相聊天，而我却无法融入的时候，我就会有不自在的感觉。 但我又不是一个很会融入的人，经常把自己排在外面，不知道聊什么，也不知如何参与，浑身不自在，心里堵堵的感觉跟今天很相似。这种情况从小到大经常会出现，我也经常体验着这种内心不和平的感觉。

今天我告诉自己，我接受这样的我。以后我可以这样试试看，随身装本书，假如我不自在的时候，就把书拿出来翻翻。这样会不会内心逐渐不再寻求关注，自己就会放松下来呢？