1 感恩今天逛街遇到两位老乡，觉得挺神奇。逛了这么久，今天把一些大件都定了下来，有些冲动，超出预算挺多，但是买的东西都很满意，终于慢慢把工作落到实处了。
2 感恩自己与飞哥沟通没有带情绪，没有评价，只是表述自己的想法，通过传递我的想法，让他理解并缓解自己的焦虑，效果挺好。对于他的多变，我依然烦躁，但也不发表意见，我只是说不知道，让他自己想。
3 感恩自己今天在遇到不开心的事时，我能觉察到自己的情绪，并及时调整，在解决问题的同时，也没有让自己受到影响。我会努力接纳，努力自己消化，努力通过迂回的办法，去解决问题。
4 感恩私教会员的理解，今天有事，只能推到明天再上课了。
5 感恩老师对儿子的表扬。即使在家上网课，自律认真的态度，老师依然能感受到。
清理，利他，种种子，平静，感恩今天发生的一切！
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
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