中国新好妈妈标准全新出炉，你达标了吗？

             新时代的妈妈范儿该是什么样？

             

              你觉得自己算是好妈妈么？

              是不是好妈妈

             

             有标准了可以对照了！

近日，一专业亲子类刊物在调研中获取了数百位妈妈的样本，以下为此次调研的结果哦！各位当妈的亲，快来对照检查一下吧——

中国新好妈妈标准全新出炉，你达标了吗？

        妈妈眼中的“新时代妈妈范儿”

排在前五位为：

1. 与配偶、家人关系融洽；

2. 情绪稳定、愉快，有幽默感，经常微笑；

3. 有一份自己的事业（工作），工作努力上进；

4. 优雅、美丽，虽为孩子妈，但能穿得得体、好看；

5. 有自己固定的朋友圈，可以一起谈谈心。

    对于孩子，妈妈最看重哪一点？

排在前五位为：

1.培养孩子的自信心、独立性；

2.教孩子懂规矩，养成好习惯

3.注意孩子的情绪发展，使孩子保持愉快、满足的情绪状态；

4.爱孩子，与孩子分享快乐；

5.给孩子一定的空间和自由。

中国新好妈妈标准全新出炉，你达标了吗？

       孩子不是全部，我要变得更好！

妈妈是一种身份，它包含两层含义：首先是自己，其次是孩子的妈妈；妈妈也是一种关系，它代表着与孩子之前血缘与情感的联接。这种关系是建立在两个独立的人格之间，谁也不依附谁，谁也不是谁的全部。只有当妈妈首先成为一个很好的“自己”，才能和孩子建立健康正向的纽带哦！

 

      面对现实！是什么，接受什么

很多妈妈可能都会有这种感觉，做了妈妈总会有各种忏悔、抱怨的缘由（不管是全职妈妈还是上班的妈妈）。要工作的妈妈会忏悔没能多一些时间在家陪伴孩子；全职妈妈会抱怨自己的高学历、所学之长无用武之力。如果妈妈总是在这样患得患失的情绪中游走，自然既不能成为一名幸福的全职太太，也不能在职场中专注地工作。

曾经采访过一位妈妈，她是职场上的女强人，她工作时的专注与认真让周围的人都倾佩不已。平时工作虽然很忙，但她并不觉得愧疚于孩子，因为她觉得正是因为有了这份工作，让她变得更加丰满、自信、积极，而当她回家和孩子相处时，孩子自然也能感受到妈妈积极向上的精气神和不断进取的朝气。所以，很多时候，你所认为的缺憾在某个时刻会成为你的优势哦！毕竟，这世上就没有如此完满的人生。

所以无论是全职妈妈还是兼职妈妈，都有权决定是心高彩烈地开始做妈妈的生涯，主动地丰富自己的生活与朋友圈，全身心的投入到当下的事情中去。

   正视身体！动一动，你就知道了

我们都知道运动对于人的好处，但是还是有好多人迟迟不肯离开他的椅子。妈妈们更是会以“没有时间啊”“每天带着娃就是在锻炼了”来作为不运动的借口。其实，运动的机会无处不在，妈妈们如果想要恢复生孩子前的曼妙身材，可以见缝插针地寻找运动的时机。

比如站着的时候，没事儿垫起脚尖（健美小腿，增强行走能力，防止扭伤）；平时站立或坐的时候，注意挺着腰板（收小腹）；争取每天站桩半个小时；坐办公室的妈妈每隔30分钟主动站起来随处溜达溜达；上下班，不坐电梯，尽量多爬楼梯；睡觉前，做一做伸展运动或瑜伽；现在流行的间歇运动比较适合时间紧张的妈妈，它可以在较短的时间内让妈妈燃烧脂肪，并且感受到运动后大汗淋淋的舒畅感。

当然，还是鼓励各位妈妈有时间的话，一周至少争取有三次运动出汗的机会，多做做有氧运动，这对与心肺功能和情绪的舒缓都有非常积极的作用哦。

寻找并保持一种爱好，让生活更多元

在现代的生活中，有很多娱乐休闲的方式。比如看娱乐节目、玩电子游戏、唱KTV、逛商场等等。这些方式可以缓解我们工作、育儿时的焦虑，但是这种缓解方式只会让我们暂时获得一时的欢愉与轻松，却难以充实我们的生活与内心。

所以，妈妈在寻找放松的方式时可以把焦点从这种“消耗式”的娱乐方式转向“充盈式”的学习方式。比如，画个画、插个花儿、泡个茶、读本书，练个琴等，寻找自己曾经遗失或新的兴趣点，一点一点充实自己。当你在没有任何的压力下，很专注地去做这些事情时，你会感到身心全方位的放松，同时也让自己再多一项让孩子崇拜的技能，何乐而不为呢？

与闺蜜保持关系、寻找志同道合的朋友

在这次的“新时代妈妈范儿”的大调查中，我们发现有34%的妈妈和朋友聊天的内容都围绕着孩子。而妈妈也倾向于结识有孩子的妈妈作为自己的新朋友，特别是在幼儿园或早教机构。

妈妈群可以让各位妈妈共享育儿资源、互相倾吐育儿心声，但有时候由于这个群的同质化过于严重，也会让妈妈们容易陷于育儿的琐碎细节中去，窄化了妈妈的眼界。所以，在拥有妈妈群之外，妈妈还应该拥有一个与自己志趣相同、与孩子无关的朋友圈，在这个朋友圈中，妈妈不再是妈妈，而是某本书的分享者，是某个领域的探索者。比如和一起爱读书的朋友组成一个“读书会”的朋友圈，每周一期在圈内分享各自的读书笔记与心得，和一起爱做手工的朋友组成一个朋友圈，定期分享做手工的心得等。

                  慧文教育环境

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文／慧文教育（简书作者）

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