2022.2.17自我疗愈，是成年人的盖世武功 复盘笔记

获得新知:

1.美来自于自信，我们每个人都要有一套自己对于美的设定和标准。

2.我们每个人都要去找到自己独特的美，并且认为这样是美的。并为这样的美，每天去行动，努力添砖加瓦。每个人的审美标准不一样，都会有自己独特的审美标准。

3.对于女性皮肤的保养，尽量让它维持在出厂状态，就是十几20岁左右的状态。

4.去了解自己的皮肤存在哪些缺点，尽量去修复它，保护她。了解了这些问题之后，要想办法去解决这些问题。用保养和保护的方式去维护我们的皮肤，让它处在一个美好状态。

5.去尝试各种各样的风格，最大化的去活出自己有哪些状态和风格，不局限自己。

行动:

1.每天无论多忙，都要去进行护肤的步骤。好好保养自己的皮肤，让我的皮肤处在一个更好的状态。

2.去留意和觉察我有哪些独特的美，找到它去提升和加强它，修炼自己独特的美。

3.不局限自己，尝试各种各样的风格，活出最大化的自己。